减肥腹部
无论男女在腹部是最容易长赘肉的地方，特别是对于一些爱美的女性，更是会想方设法的去减腹部的赘肉。但是对于减肥腹部的方法其实也有很多种，比如最简便的方法就是做仰卧起坐，或者是做俯卧撑。但是有些人对于这种方法感觉到非常的累，就会找其它的方法来减。
其实减肥腹部除了采用运动瘦身的方法外，我们还可以采用物理瘦身的方法，比如说女性最爱选用的就是利用收腹带来起到减腹部的作用，其实这种效果也是蛮可观的，特别是那专业功能性的收腹带更是非常的管用。
腹部减肥是指腹部肥胖采用的一种或多种减肥方法：包括药物方法、食疗方法、针灸方法、瑜珈方法、运动减肥方法和现今比较流行的腹带物理减肥方法，特别是产后及时使用腹带进行的物理收腹，很受现代知识女生所青睐，产后常用的有纱布腹带、普通腹带以及医生白书成推荐使用的专业功能性收腹带都是很不错的腹部减肥方法。
黄瓜
黄瓜含有丰富的纤维素，能加强胃肠蠕动，通畅大便，且热量含量也较低。
旱灵芝
旱灵芝所含旱灵芝酸成分有着分解脂肪及抑制糖类物质转化为脂肪的作用，可将人体脂肪分解后，通过正常排便，排泄出体外。
苹果
含有果胶质，这是一种可溶性纤维质，有助于降低胆固醇。苹果还富含粗纤维， 能吸收足量的水份，减慢人体对糖的吸收，同时它还能刺激肠道蠕动，促进排便 。
减肥腹部的方法，专家给我们介绍了以上的几种，特别是对于刚生完孩子的女性，更是应当注意腹部的减肥，对于这些女性可以选用专业功能性的收腹带，也可以利用运动减肥，还可以利用我们给大家介绍的食疗的减肥法。无论是哪种减肥的方法，只要我们能够坚持长时间的使用，都会起到一定的效果。
