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海藻，是我们生活中常见的菌藻类蔬菜，那你对还早了解多少呢?今天小编就介绍一下海藻的功效，来看看小编的介绍吧!
海藻别名海草、落首、乌菜、海带花、大叶藻、海蒿子、羊栖菜、大蒿子、海根菜、小叶海藻、大叶海藻，为马尾藻科植物海蒿子或羊栖菜(小叶海藻)的藻体。海藻主要产于福建、广东、浙江、山东、辽宁等沿海地区，生长在浅海的岩石上。
营养成分：每100克海藻中，含水分11.3克，蛋白质4.2克，脂肪O.8克，碳水化合物53.9克，钙7.27克，铁92毫克。还含有藻胶酸、藻多糖、甘露醇等。
药用功效：软坚散结，消痰。主治瘿瘤结肿或瘰疬结核、睾丸肿痛、疝气、癌症、高血脂等症。
饮食禁忌：海藻反甘草，脾胃虚寒、血气亏虚、畏冷者慎食。
海藻的功效很多，营养丰富，味道鲜美，喜欢藻类食物的你会不会更加喜欢海藻呢?
答 錯過旳執著.问#我是一名办公室职员，现在天天都是对着电脑工作的，皮肤都变得很不好的，脸上出现一些斑点，很难看，听说用海藻面膜可以祛斑，是真的吗？ 大众养生网小
答 海藻是可以进行食用的，并且其中含有非常丰富的营养成分。海藻是属于海产品中的一类，所以其中含有大量的碘，碘可以帮助降低人体的血液中的胆固醇，并且可以防止出现心血管
答 世界的秘密问#我已经怀孕五个多月了，从怀孕后我一直十分注意自己的饮食和睡眠。也很少玩电脑、手机了，怕辐射对孩子不好，不知道海藻面膜孕妇能不能做？ 大众养生网小
答 海藻是一种海洋生产的绿色植物，海藻中含有很多的生命活性物质，比如类胡萝卜素这种，经常吃海藻的话，对身体是非常有益的，海藻的作用有很多，不仅可以有效的治疗糖尿病，
答 向终点的念头问#前几天朋友来我家玩，还给我带来了很多她那边的特产，因为她家离海边很近，所以带过来的东西差不多都是水产品，其中还有我没见过的干海藻，这个东西可以怎
答 海带是海藻的其中一种，海带中含有丰富的碘物质，经常吃海带可以抵抗衰老，海带中还有非常高的钙物质和蛋白物质，经常吃是对身体非常有好处的。海藻中也含有非常丰富的营养