健脾胃的食物_山药排骨汤

山药排骨汤是一款非常适合气虚质体质朋友饮用的一款汤品，有很好的健脾、开胃、滋补功效，属于气虚体质的朋友可以用心学习一下!

食材：

主料：山药适量，猪大排适量

辅料：食盐适量，姜适量

做法：

1.山药刨皮洗净切块，放入冷水中浸泡，可以防止氧化变黑

2.排骨飞水，洗净

3.姜切片

4.所有材料放入热水瓦罐中大火烧开转小火煨2-3小时

5.后半小时用盐调味

功效：

滋阴补阳、健脾、增强新陈代谢的功效、预防心血管脂肪沉积、有助于胃肠的消化吸收

山药排骨汤的做法您学会了吗?气虚体质的朋友可以适时适量的饮用，会收到很好的效果的!