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清炒四色山药是一道非常好的补脾胃、益肺气的美味菜肴，如果您属于气虚型体质，那这道菜就再适合您不过了!下面就随小编来了解一下做法吧!
食材：
主料：山药适量
辅料：胡萝卜适量，西芹适量，木耳适量
调料：食盐适量，鸡精少许，蒜适量，香油少许，植物油适量
做法：
1.山药去皮切成片入开水中焯烫，盛出
2.胡萝卜去皮，鲜黑木耳洗净撕成小块，西芹去表面筋膜也切成细片
3.将胡萝卜、木耳放入热水中烫至将熟，加入西芹稍微烫下即可盛出
4.锅内少油，放入蒜片爆香，加入焯烫过的所有材料和少许的水快速翻炒均匀
5.加点盐、鸡精、香油即可出锅
功效：
补脾胃、益肺气、治带下
清炒四色山药的做法您学会了吗?气虚型体制的朋友可千万不要错过!如果您还有什么适合气虚型体质朋友食用的菜谱，就去论坛里分享，交流一下吧!
答 对一般轻度高血压病患者常以芹菜食疗是有一定作用的，日三餐用芹菜佐餐，可凉拌，也可用来炒菜吃，配合服用降血压药物，能平稳降血压，提高降血压药物的疗效。但是只是单纯
答 爱恨一瞬间问# 我很喜欢吃海带，最喜欢凉拌来吃，在外面吃饭时必点一道凉拌海带丝吃，觉得很爽口，味道很鲜美，想自己学着做，这样就可以随时随地吃到了，想请教
答 宜多食各种新鲜水果、蔬菜，进低脂、低胆固醇食品如香菇、木耳、芹菜、豆芽、海带、藕、鱼肉、兔肉、鸡肉、豆类等。宜多吃豆类及豆类制品。宜选用植物油，不含动物油。少吃
答 晓风、破残月问#今天吃饭之后，我就喝了一杯牛奶，但是不一会儿突然感觉很恶心，而且身体微微出汗，家人说会不会是食物相克了，我想问下，牛奶不能和哪些食物一起吃呢？
答 不得不说芹菜在所有的蔬菜中降压效果是较为明显的，而且芹菜的食用方法也比较多元化，芹菜既可以生吃又可以炒还能榨汁，所以对于高血压患者来说，变着法子吃芹菜是可以降低
答 玫瑰與貓迷问#我的一个朋友以前皮肤很好，最近脸上长出来很多斑，看着她自己心情也很难受，我们也一起着急，请问脸上长斑是什么原因？什么花茶可以达到祛斑的效果呢？