说起艾叶光脚可以说是很多人日常生活都有的一种好习惯，我们知道泡脚本身就能促进睡眠，缓解疲劳了。在水中加入艾叶这种效果就更明显了。艾叶对我们的身体有很多的好处，艾叶性温能下火，除湿，温经止血等作用。可以说利用艾叶泡脚是一种老少皆于的养生好方法。
我们都知道现在的人都很容易上火，很容易有湿气。工作压力都很大，而对于现在的人来说利用艾叶泡脚就能缓解这些症状，甚至对治疗很多疾病也有辅助作用。
艾叶泡脚具有驱寒作用，天天用热水泡脚本来就有促进血液循环赶走体内湿寒的功效，况且艾叶能通十二经络，调理阴阳。经络通畅的人，气血就会跟着畅通，而气血健康的人，体内寒气自然也就无处可待。（对于艾叶的驱寒作用，这里建议大家可以采用艾条熏灸的方法，效果会更加明显。提醒：艾叶苦，而苦性物质，一般都有凉性的作用，比如苦瓜、黄连，所以艾叶有降火尤其是降肝火的作用。但是针对体虚的的人，建议在泡脚前喝一碗红枣桂圆汤或茶，以补充体内可能损耗的元气；而阴虚的人若在艾叶泡脚后出现了头晕症状，请马上吃半斤到一斤基围虾补补，吃完后就会觉得神清气爽，精力充沛，因为驱除了体内邪火后，身体吸收营养的能力也会大大加强。
艾叶泡脚对身体有很多好处，这是一个不争的事实，但是艾叶泡脚并不适合每个人，因此在利用艾叶泡脚前最好咨询一下专业的医师看自己的体现是否适合利用艾叶泡脚这些都是很重要的哦。
