怎么利用有限睡眠时间美容

　　如何有效利用睡眠时间美容?由于现在的工作压力越来越大，很多MM都要熬夜加班，这样不仅影响身体健康，对皮肤的影响也是很大的，今天，小编给经常熬夜的MM介绍一下怎么利用有限睡眠时间美容。

　　睡觉的枕头对美容也很重要。使用缎面的枕头套，能够让你晨起时脸上不会有皱纹。

　　油质或者长粉刺的皮肤，不妨尝试整夜使用针对性的面膜，将会有惊人的效果。

　　就算是熬夜，在睡前也必须彻底清洁眼部的化妆品，然后涂抹上含精华素的眼霜，给眼睛补充足够的营养，这样第二天起床才不会变成熊猫眼。

　　熬夜对身体来说是最违反生物规则的做法，所以夜猫子们最好能在熬夜后给自己一个补充睡眠的时间。补眠时制造黑暗的环境(如戴上眼罩睡觉)对于睡眠质量的提升尤其有利。

　　本来经常熬夜对身体健康就很不利，这已经严重影响了自然法则，捣乱了生物钟。所以我们只有利用睡眠时间来补救一下我们流失的健康了!