就是它才导致胖子夏天热

天气比较热，想必胖子是感觉到最遭罪了，只有在空调下才能不热了，想中南地区的武汉，夏天更是热得不行，所以夏天胖子该怎么做才能不让自己那么热呢?

我们知道，一年之中，也最属夏天最热，一年中最炎热的“大暑”节气已过，中伏将至，对于“奔跑的五花肉”而言，酷暑难熬。不想油光满面、汗流浃背的胖纸们，你们准备好地方躲了么?

胖，是一种无可奈何的状态，有的人，即使每天大鱼大肉仍能身轻如燕，而有的人，就算只喝凉水也会身宽体胖。并非上天不公，其实这是由每个人的体质决定的，正如“龙生九子，各有不同”，作为龙的传人，中国人的体质也是各不相同。研究发现中国人的体质可分为平和质、气虚质、阳虚质、阴虚质、痰湿质等九种类型。不同体质决定了不同人的形态、心理，以及易得疾病，而体型肥胖正是痰湿体质的典型特征。

痰湿体质的人体型肥胖，睡觉喜欢打鼾、面部油脂较多，爱出汗且黏腻，胸部总感觉闷闷的，且痰多，面色淡黄而晦黯，极易感到疲倦、犯困。《三国演义》中“燃脐达曙“的董卓就是痰湿体质的典型。书中写到：董卓撞上貂蝉与吕布私会，大怒上前欲刺杀布，却因身体肥胖而未能追上，还与李儒撞个满怀、摔倒在地。把董卓肠肥脑满，行动笨拙，稍一活动就气喘的丑态，写得淋漓尽致。试想，如果当时董卓身手敏捷刺死吕布，恐怕历史都要重写。

不仅如此，痰湿体质对生育也有影响。杨玉环也是痰湿质的典型代表，据相关史料记载杨贵妃躺在凉席上，肥肉可以透过席子的缝隙，史称“漏席”，足见其胖。众所周知，杨贵妃虽集万千宠爱，但始终未能为玄宗生下一儿半女，这与其痰湿体质不无关系。

饮食方面，多吃冬瓜、荷叶等具有宣肺、健脾、利湿以及通畅三焦功效的食物，并控制饮酒。运动方面，持之以恒地坚持散步、慢跑、气功、太极拳、乒乓球、羽毛球等运动，但要避免在湿冷环境下进行。居处环境，尽量保持干燥整洁。适当增加社会活动，培养广泛的兴趣爱好，以振奋心志缓解形体倦怠的状态。除了在日常饮食起居方面注重调理之外，痰湿体质的人还可适当服用一些具有补脾健胃、调理肠胃的中成药，如保济丸、陈夏六君丸等，以达到全面、综合、有效调理身体的目的。

所以按照以上，胖子应该好好的学习和遵从，饮食起居都应该这样，不能随意自己，要不然也会出现一些没必要的疾病。