一般 状况下，来大姨妈以前出現腰痛归属于一切正常的生理现象。关键是在经期前后左右，因为盆骨血肿，血液循环系统遇阻，刺激性和反射面会造成腰酸，下后背疼痛或腹痛，假如疼痛比较严重而且影响日常生活，则需要吃药，需要向医师咨询实际药品；另外并不清除泌尿系统炎症的可能性：盆腔炎，宫颈炎，子宫内膜炎，子宫腺肌病，阑尾炎和别的妇科炎症，这时，需要到医院开展特殊查验，随后在医师的具体指导下开展医治。
不但需要立即的留意清洁卫生，也要维持乐观的情绪，实际能够参考以下内容：
1、维持精神开心，防止精神刺激性和心态波动，某些在生理期有下腹肿胀、腰酸、乳房疼痛、轻微腹泻、非常容易疲惫、总想睡觉、脾气暴躁、爱生气或易抑郁等状况，均属一切正常，无须太过焦虑不安。
2、注意卫生，防止感染。留意生殖器官的环境卫生清理。生理期肯定不可以性生活。注意保暖，防止严寒刺激性。防止劳累过度。月经量多则禁吃老红糖。
3、內裤要绵软、纯棉，自然通风透气率能优良，要勤洗勤换，勤换的內裤要放到阳光底下晾干。
4、不适合吃吃凉性、香辣等含有刺激性的食物，多饮沸水，维持排便顺畅。血热者经期前宜多食新鮮水果和蔬菜，禁吃葱姜蒜韭姜等刺激性运火之物。气血不足者平常务必提升营养成分，如牛乳、生鸡蛋、豆桨、牛肝、西兰花、生猪肉、鸡脯肉、牛肉等，禁吃吃凉性瓜果蔬菜。
