生产并不代表完毕，是女性的身体修复的刚开始。由于在生产的全过程中，会给女士的人体产生很大损害，因此在生产以后就需要主要医护一段時间，才可以推动人体的修复，防止留有情况严重的并发症。比如排恶露便是一个十分关键的修复流程，那麼在生产以后吃啥对排恶露具备不错的协助功效呢？
1、多吃散瘀活血的食物
（1）山楂果。山楂果带有很多的山楂果酸、柠檬酸钠，可以生津解渴、散淤活血化瘀。新手妈妈生完孩子因过度劳累通常食欲不佳、口干口渴、食量降低，假如适度吃些山楂果既可以提高胃口、促进消化、增加食量，不但有益于人体康复治疗和养育宝宝，又可以运用山楂果活血化瘀的功效排出来子宫体内的积血，排清产后恶露，缓解腹痛。
（2）老红糖。老红糖有补血补气益血的作用，能够 推动恶露不净的孕妇尽早活血化淤，排空产后恶露。
（3）藕。藕具备清热凉血，活血化瘀活血的功效，合适产妇恶露不绝的孕妇服用。能够 协助改进病症。
2、科学研究配搭开展饮食疗法
（1）小米生鸡蛋红糖粥。小米的营养丰富多彩，是生完孩子滋补养生的上品，而老红糖有推动产后恶露清除的作用，生鸡蛋也是有很高的营养成分，将三种食材一起服用，能够 补脾胃，养血血，活血脉，适用生完孩子孱弱、恶露不净等病症。
（2）鸡子羹。阿胶糕具备补血补气的作用，对孑宫也非常好的修复功效，和一旦一起制成汤饮，既养生保健又活血，对生完孩子阴血不够、气血两虚生热、热迫血溢造成的恶露不净有医治功效。
（3）山楂果老红糖饮。山楂果一直全是产后坐月子合适孕妇的新鲜水果之一，山楂果能提高孕妇胃口，存到消化吸收，再加红糖补血益血的作用，能够 推动恶露不净的孕妇尽早活血化淤，排空产后恶露。
3、有效服食活血化淤的药品
（1）生完孩子可服食益母草颗粒，如益母草膏等，可促宫缩，活血化淤，加速产后恶露的清除。假如人体容许得话，可再加适度的锻练，那样能更强的协助身体恢复。
（2）生完孩子能够 服食五加生物化学胶襄，新生化颗粒等这一类的活血化淤药品。但要留意的是生完孩子吃药期内要留意卧床休息，之后能够 适度下床活动，防止长期卧床，以防造成子宫后位。
（3）生完孩子口服消炎药如阿莫西林胶囊等对产后恶露绵绵不绝有挺大的协助，活血化淤，推动产后恶露的排空。