在生活中，水果是必不可少的，它也可以帮助我们补充更多的维生素，方便我们排便和减肥。但是如果你经常吃以下三种水果，很容易让你的身体变湿，变得越来越胖。
三果易使身体湿润
西瓜
夏季炎热的时候要常吃西瓜，有助于消暑解渴，但西瓜属于凉性食品，水分较多，适当吃一点也可以利尿解渴，如果吃得过多容易加重身体的湿气。
事实上，许多人都比较喜欢吃冰镇西瓜，我以为家里种的西瓜都是良性的，如果经常吃冰镇西瓜，在炎热的夏天也会让我们损失更多，甚至会让你慢慢的变胖，可别傻忽略了。
菠萝蜜
在我们的生活中，菠萝蜜是很常见的水果，尽管它的外形和榴莲很相似，但是味道就不一样了。凤梨蜜味较甜脆，不像榴莲那样有一股浓郁的香味，深受人们的喜爱。
虽然凤梨蜜属于温热带水果，但也会比较湿热的水果，如果一次吃太多就很容易加重我们的身体湿气，甚至引发湿气，可别傻了
芒果
芒果的味道比较甜美，也被很多人喜爱，但芒果属于寒性水果，如果吃得太多很容易加重我们身体的湿气，尤其是女性朋友在月经期间，最好少吃一点，有可能会影响月经。
体内有湿，常吃三果，除湿，使你慢慢瘦下来
苹果
每天一个苹果的病症远离我，相信很多人都听过这句话。苹果营养价值较高，而且含有一定维他命还具有健脾胃的作用，对于排出体内水分也是很有好处的。
苹果饱足感较强，有时吃西瓜或吃芒果时不慎多吃。但如果吃过一次苹果后再吃一次可能就不想继续了，还能减轻肠胃的压力，对排出体内水分也有好处。
蔗糖
对我们来说，还可以把体内的水份排除掉比较多，也会对排尿有好处，可以帮助我们排出体内的多余水份。湿重的人口味也会更重，蔗糖中的纤维素更多，在咀嚼蔗糖时还能清除牙垢，还能帮我们清理口气。
枣子
大枣属于温果，能帮助我们达到补气的功效，湿气较重的人往往气血不足，如果吃大枣还能帮助我们补气祛湿。对脾胃较弱者，还可健脾补胃，脾胃较好者，对湿气较重者仍有一定帮助。