女人不想当大妈，4种“食物”要舍得吃，去皱消斑，体重也变轻
女人，4种食物要舍得吃
1、葛根
女人要从内部抗衰老，补充雌激素也是很关键的。葛根可以说是雌激素的“搬运工”，能够促成卵巢分泌更多雌激素，给肌肤提供充足的养分，让它恢复往日的弹性和白皙。
2、培根
培根外皮油润呈金黄色，皮质坚硬，用手指弹击有轻度的“卟卟”声；瘦肉呈深棕色，质地干硬，切开后肉色鲜艳。在制作过程中加入了丁香、黑胡椒、茴香等香料腌渍，这些香料有开胃健脾的功效。其风味除带有适口的咸味之外，还具有浓郁的烟熏香味。培根中磷、钾、钠的含量丰富，还含有脂肪、胆固醇、碳水化合物等元素。
3、牛油果
牛油果可以平衡女人体内雌性激素的量。有效的防止宫颈癌对于子宫的保护作用很强。有利于调节女性体内雌性激素的分泌。患有妇科炎症的几率也会降低，所以，吃这种食物可以滋养女性子宫。
4、蔓越莓
蔓越莓是生活中常见的一种零食，受到很多人的喜爱。不仅口感比较好，而且还有丰富的营养价值。蔓越莓中含有丰富的黄酮素和维生素c，这种物质不仅可以起到美容养颜的功效，而且对于淡化色斑有非常好的作用，此外蔓越莓中所含的果胶可以促进肠胃的蠕动，加快体内毒素垃圾的排出，对于缓解便秘淡化色斑有非常好的效果。
