相信每个人都不愿意自己变老，特别是女性朋友，更想永葆青春，但是这是不可能的，不过，我们可以在生活中多吃一些有利于美容养颜的食物，这样也能在一定程度上抵抗皱纹，让你比同龄人更年轻。
多吃5种“碱性食物”，排毒养颜
1、红豆
红豆是生活中常见的一种豆类食品，能起到很好的补血功效，对于一些女性朋友，平时常吃红豆，有利于起到补血的作用。
还能促进血液循环，加快排泄体内毒素废物，帮助女性保养肌肤，还能改善肌肤松弛状况，让女性气色红润更显年轻。
2、豆类
其实对一些女性朋友来说，要想保养皮肤，在平时也可以经常吃一些豆类，豆类中含有丰富的异黄酮类物质，和雌激素类似，女性常吃，能帮助补充雌激素，滋养卵巢。
还能增强肌肤弹性，延缓肌肤老化，起到美容养颜、抗皱养颜的效果，让您越吃越年轻。
3、蜂蜜
相信在生活中，很多女性朋友经常会喝一些蜂蜜水，能够起到美容养颜的效果，而且还具有润肠通便的效果，加速体内毒素垃圾的排出，帮助人们改善便秘的困扰。
不仅如此，蜂蜜中的一些营养成分，具有极强的抗氧化功效，能够保护细胞，同时也可以延缓皮肤的衰老速度，帮助女性抵抗皱纹的产生，所以女性若不想老太快，坚持喝一些蜂蜜水，能够让你越吃越年轻。
4、柠檬
柠檬是生活中常见的一种水果，其中富含维生素c，能够帮助起到美容养颜的功效，同时也可以淡化细纹，起到美白肌肤的效果。
所以对一些女性朋友来说，若不想衰老过快，坚持喝一些柠檬泡水，有助于保养肌肤，起到排毒养颜的功效，帮你保持好气色。
5、紫薯
紫薯是生活中常见的一种粗粮食物，其中含有丰富的维生素，花青素以及铁锌元素，能够帮助人们起到补气血、抗衰老的功效。
而且其中的花青素是一种强有力的抗氧化剂，能够保护人体免受自由基的损伤，同时也可以提高皮肤的弹性，抵抗皱纹的产生，帮你保养肌肤，让你越吃越年轻。