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大家都在想晚上吃什么?晚上吃什么好呢?晚上减肥吃什么？小编推荐：浓香南瓜饭，减肥又养生。
浓香南瓜饭做法：
材料：
南瓜400克，大米200克，食油2汤匙，食盐1茶匙，清水500毫升
做法
1、将南瓜去皮去籽后切成小块;大米清洗干净备用
2、炒锅内倒入2汤匙食油烧至7分热，然后倒入南瓜块翻炒1分钟
3、倒入洗净的大米与南瓜炒匀，然后加入约500毫升清水，使其刚好没过大米，盖上锅盖转为中火焖10分钟，然后打开盖调入盐翻炒均匀，再次盖上锅盖用最小火焖15-20分钟收干水分后即可
答 冰似、绕指柔问#正在处于青春期的我，想要保持苗条的身材，想问一下晚餐吃什么最好？我特别希望自己既不失营养，又可以保持青春活力，该怎么饮食呢？ 大众养生网小编解
答 〓泡沫的悲伤℡问#我是一名高三学生，紧张的学习压力，身体越来越力不从心。有时候晚餐都是敷衍了事，最近感觉身体越来越差了，还老是失眠，请问一下晚餐的时候，吃什么东
答 孕妇在怀孕期间因为要孕育新的生命，需要供给新生命的营养，所以孕妇期间都会给孕妇都补充营养，所以营养一定要很跟上，才不会出现营养不量，但是一定要注意量，因为现在很
答 对很多的人来说，通过晚餐吃水果减肥是一个不错的办法，但是选择什么水果其实也是很有讲究的。要说减肥效果最好，首当其冲的就是苹果，苹果富含大量人体需要的维生素，同时
答 燕麦是一种粗粮，粗粮中含有丰富的纤维素，能够促进体内的食物消化，从而达到减肥的目的，很多人把燕麦当作是减肥食品，这一点是很可行的。但是减肥的人士并不能只吃燕麦，
答 要减肥，不能只靠节食来减肥，每天只吃一点，但一定要掌握适当的量，而且自己也要忍住不能再偷吃，没有毅力是不行的。晚餐吃一些水果是可以的，不管是饭前还是饭后。晚餐可