功血食疗

中医认为功血病者的饮食是很有讲究的，专家提醒女士朋友要注意。
功血患者在每日的食物中应补充适量的蛋白质。如牛奶、鸡蛋、瘦肉、猪肝等。另外还要多吃新鲜瓜果蔬菜。这些食物对治疗贫血有较好的作用。同时忌食刺激性食品及调味品，如辣椒、胡椒、葱、蒜、姜、酒等。因刺激性强的食品，会增加月经量。
    功血的饮食治疗方法：
    1、属虚者可多食具有滋补阴血作用的食物，如山羊肉、乌鸡、桂圆、红枣、枸杞子等;虚热者宜清补，宜食甲鱼、墨鱼、鳖肉、带鱼、淡菜、鸭肉、蛋类、鱼类、瘦肉、银耳等。
    (1)、脾虚：
    荔枝干炖莲子：
    取荔枝干20粒，莲子60g，将荔枝干去壳和核，把莲子去心，洗净后放在陶瓷罐内加水500ml，上蒸笼用中火蒸熟即可食用。荔枝干营养丰富，民间历来认为是补品，能补血健脾；莲子补气固涩。两者合用，常用来治疗脾虚型功血。
    (2)、肾虚
    山萸山药粥：
    取山萸肉60g，山药30g，粳米100g，白糖适量。将山萸肉、山药煎汁去渣，加入粳米、白糖，煮成稀粥。每日分2次，早晚温热食。本品可补肾敛精、调理冲任。
    (3)、血虚
    乌贼骨炖鸡
    取乌贼骨30g，当归30g，鸡肉100g，精盐、味精适量。把鸡肉切丁，当归切片，乌贼骨打碎，装入陶罐内加清水500ml，精盐适量，上蒸笼蒸熟，每日1次。
    2、属实热者应多食绿叶菜和有止血作用的食物，如荠菜、黄花菜(鲜黄花菜应经蒸或煮处理后再食用，防止秋水仙碱中毒)、莲藕、芹菜、木耳等，以及胡萝卜、西红柿、百合、瓜果等富含维生素和清热安神食物。
    3、饮食应清淡易消化，宜多食富含维生素C的新鲜瓜果、蔬菜，忌用滋腻、温热动火之物。
    4、经期前后以及经期都不要饮用含气饮料，因为汽水饮料大多含有磷酸盐，同体内铁质产生化学反应，是铁质难以吸收，在经期会表现出疲乏无力和精神不振的铁质缺乏现象。
    5、日常生活饮食要忌生冷辛辣以及有刺激性的食物，避免暴饮暴食，以免损伤脾胃。
    6、经期的饮食应尤为注意，特别禁忌食用雪梨、香蕉、马蹄、石耳、石花、地耳等寒凉食品。
    介绍三种有效女性功能性子宫出血食疗方，仅供参考：
　　(1)红糖木耳。木耳120克(水发)，红糖60克。先将木耳煮熟，加入红糖拌匀。1次服完。连服7天为1疗程。适用于功能性子宫出血。
　　(2)乌梅红糖汤。乌梅15克，红糖30克—50克。将乌梅、红糖一起人煲，加水1碗半，煎剩至大半碗，去渣温服。具有补血止血、美肤悦颜功效。适用于妇女月经过多或功能性子宫出血症。
　　(3)二鲜汁。鲜藕节、鲜白萝卜各500克。以上用料洗净共捣烂，用干净纱布包裹取汁，加冰糖适量即可饮用。具有清热凉血、止血固经及增白皮肤功效。适用于月经过多等症。