黄瓜馅的饺子解暑又降压

黄瓜馅的饺子解暑又降压，黄瓜营养丰富，既开胃有降血压，夏天已经不知不觉的到来了，很多老年朋友门都没有胃口吃饭，这里小编就给大家介绍一种去火解暑的美食——黄瓜馅的饺子。

营养学家建议，老年人午餐或晚餐吃点饺子、包子之类带馅的食品，不仅营养均衡，还有助于消化。如果以前没吃过黄瓜馅饺子，不妨尝试一下，不但清凉爽口，还能防暑、降压、预防心脑血管疾病。

制作方法：

做馅时，要将黄瓜擦成细丝略微切一下，挤出水，挤出的水不要扔掉，留在盆中备用。将两个鸡蛋加适量的盐打散在油锅中炒，一边炒一边捣碎，越碎越好，炒好后放凉。爱吃丰富馅料的还可以放一点豆腐。

然后将放凉的鸡蛋、豆腐与黄瓜丝加入五香粉、鸡精、葱姜末等，一起搅拌均匀待用。和面时把黄瓜水放进去，不但面会更加筋道，而且口味也更好。

黄瓜馅的饺子解暑又降压，希望本文的内容可以给你带来一些帮助。