黄瓜是可以美容的瓜菜

营养学家介绍说：黄瓜是可以美容的瓜菜，很多爱美的女性朋友都知道黄瓜是可以美容的蔬菜之一，很多爱美的女人都会把黄瓜切片敷在脸上。而且黄瓜生吃的时候口感爽脆，更是受到不少人的青睐。

经常食用或贴在皮肤上，能有效地抗皮肤老化，减少皱纹的产生，并可防止唇炎、口角炎。黄瓜是很好的减肥食物，但一定要吃新鲜黄瓜而不要吃腌黄瓜，因为腌黄瓜含盐量高，反而会引起发胖。

黄瓜具有良好的食疗效果。黄瓜有降血糖的作用，黄瓜中的苦味素有抗癌的作用，《本草纲目》中记载，黄瓜有清热、解渴、利水、消肿之功效。

黄瓜一般人群均可食用。适用量为每天1根(约100克)，不宜过多。黄瓜中维生素较少，因此常吃黄瓜时应同时吃些其他的蔬果;黄瓜尾部含有较多的苦味素，不要把”黄瓜头儿“全部丢掉;有肝病、心血管病、肠胃病以及高血压的人，都不要吃腌黄瓜;脾胃虚弱、腹痛腹泻、肺寒咳嗽的老人应少吃黄瓜。

黄瓜是可以美容的瓜菜，通过本文的介绍你是不是对黄瓜的了解又深入了一步呢?那么，今后可要好好的利用黄瓜这一神奇的蔬菜啊。