双手做操，健康灵活

双手是人体最灵活的部位，手上的不同位置分别代表了不同的脏腑，手上的穴位也很多，这些穴位保健好了，我们身体就健康了，下面来看一看如何活动手指，简单易学的手指健身操，赶紧学学吧！

1、第一招

虎口平击36次。

说明：打击大肠经/合谷穴。

主治：预防及治疗颜面部位的疾病。如视力模糊、鼻炎、口齿疼痛、头痛及预防感冒。

2、第二招

手掌侧击36次。

说明：打击小肠经/后溪穴。

主治：头项强痛、放松颈项肌肉群及预防骨刺、骨头退化。