文章导读:quo;； 酉时（１７：００～１９：００）肾经旺，有利于贮藏一日的脏腑之精华； 戌时（１９：００～２１：００）心包经旺，清理心脏周围的病邪，以利人进入睡眠； 亥时（２１：００～２３：００）三焦通百脉，人应该进入睡眠，百脉休养生息
子午流注，是我国古代中医圣贤精透人体而提示出的一种规律：太阳与地球位置的变化，其引力使人体的12条经脉在12个不同的时辰有兴有衰,子午流注自古以来多用于针灸. 通过每日１２个时辰与人体１２条经脉的关系，可以看出人是大自然的组成部分，人的生活习惯应该符合自然规律。把人的脏腑在１２个时辰中的兴衰结合起来看，环环相扣，十分有序：
子时（２３：００～１：００）胆经旺，胆汁推陈出新；
丑时（１：００～３：００）肝经旺，肝血推陈出新；
寅时（３：００～５：００）肺经旺，将肝贮藏的新鲜血液输送到百脉，迎接新的一天到来；
卯时（５：００～７：００）大肠第旺，有利于排泄；
辰时（７：００～９：００）胃经旺，有利于消化；
巳时（９：００～１１：００）脾经旺，有利于吸收营养、生血；
午时（１１：００～１３：００）心经旺，有利于周身血液循环，心火生胃土，有利于消化；
未时（１３：００～１５：００）小肠经旺，有利于吸收营养；
申时（１５：００～１７：００）膀胱经旺，有利于排泄小肠下注的水液及周身的“火气”；
酉时（１７：００～１９：００）肾经旺，有利于贮藏一日的脏腑之精华；
戌时（１９：００～２１：００）心包经旺，清理心脏周围的病邪，以利人进入睡眠；
亥时（２１：００～２３：００）三焦通百脉，人应该进入睡眠，百脉休养生息
