鲤鱼乌豆汤

养生专家: 2013-06-09 00:00:00

鲤鱼乌豆汤能够温肾补中肾气，对于经常腰酸背痛和腰膝酸软的很有疗效哦！

食材：

原料：鲤鱼一条约500克，乌豆100克，红枣4个，陈皮一小片。

做法：

鱼洗净沥干水，稍煎香;乌豆用锅爆炒过即倒清水，铲起置清水中洗净捞起豆衣不要，红枣去核洗净，陈皮浸软刮瓢洗净，先清水滚开放入所有材料煲开后，慢火煲约3小时即可。

功效：温肾，补中益气

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