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现在瑜伽这项运动已经被越来越多人认可了，近些年新兴了一种瑜伽项目——高温瑜伽，高温瑜伽的减肥瘦身塑形效果更为显著!高温瑜伽的创办者说：“人没有‘变老了’这种说法，坚持每日锻炼至少两个月，你会发现说自己变老了是一件很愚蠢的事情。什么是高温瑜珈?今天我们就给大家解答一下这个问题!
什么是高温瑜伽?
“高温瑜伽”也就是比克拉姆瑜伽(Bikram Yoga)，是由印度瑜伽大师Bikram Choudhury 及妻子始创于美国的一种新兴的热门瑜伽流派，如果你把它单纯理解为在一个较高的室温内练习瑜伽未免有些肤浅。
事实上，它是将人体置于一个38 ～ 42℃，且湿度会随着温度的变化相应变化的通风良好的环境中，结合24 个特定的伸展瑜伽姿势和2 个呼吸方式的健身课程，在每次长达90 分钟的练习过程中，身体会大量排汗排毒，从而迅速达到肌肉塑形、燃脂瘦身，同时提高身体的柔韧度、强化肌肉和各个关节及韧带、松弛身心的目的。
通过本文的详细介绍，你是不是对高温瑜伽有了初步的了解了呢?希望本文对你有一些帮助!
答 高温瑜珈是瑜伽的常见类别，具有减肥塑形、排毒养颜、舒筋活血等方面的功效。虽然高温瑜珈的作用很多，但是高温瑜珈也应该有所注意，有癫痫、心脏病、高血压、重感冒、肾病
答 玫瑰與貓迷问#现在已经是快要夏天了，我们这边的天气比较热，尤其这段时间，已经连续好几天高温了，特别害怕中暑，有什么好的预防方法吗？ 大众养生网小编解答： 一般
答 高温瑜伽的好处非常多，是一项极好的运动方式，其中高温瑜珈能够减肥，像比较肥胖的要减肥的话可以适当的练习高温瑜伽的，但心脏不好的患者就不要练习高温瑜珈了，以免造成
答 妳給的溫柔。问#我的儿子现在两周了，最近因为呼吸道感染，经常发烧，虽然在医院打着点滴，但每到晚上的时候还会出现高烧，听别人说出现高烧的时候会出现惊厥现象，高温惊
答 玛丽在隔壁问#一下子买了好多的奶酪回家，但是平常很少接触奶酪方面的食品，所以现在想做蛋糕了，以前都是直接吃奶酪，现在却需要加热，不知道可以不呢？ 大众养生网小
答 矿泉水就是一种天然的饮用水，里面含有的矿物质是相对比较多的，跟我们平时饮用的自来水营养成分是不一样的。自然的矿泉水里面的微量元素也是相对比较多的，平时适当的喝一