高温天气如何预防中暑有效呢？

现在已经是快要夏天了，我们这边的天气比较热，尤其这段时间，已经连续好几天高温了，特别害怕中暑，有什么好的预防方法吗？

一般高温天气是会造成人体中暑反应的，夏季出现这种问题比较严重，所以避免在强烈的阳光下进行一些活动，不能够在强烈的温度下进行工作。一般补充身体内维生素c能够有效促进汗液排出，食用大蒜，生姜泡茶的话，能够有效的预防中暑。其实可以喝点红枣汤，绿豆汤，西红柿蛋汤都是能够有效预防中暑的。特别是要多喝点水，吃点水果蔬菜，主要有西瓜。