减少饭量

问

如何减少饭量呢？

答

节食不是很好的减肥方法，只能起到辅助作用，建议多吃一些富含纤维素的食物，土豆、黄瓜、白萝卜、辣椒、番茄等，这样比较有饱腹感，而且热量......[查看详情]

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