司机是一个非常辛苦的职业，因其职业的特殊性，患司机职业病的朋友也很多;大家都知道眼睛是人体的重要器官，特别是对于驾驶员来说“眼神要好使才行”;下面就跟随小编来看一下驾驶员朋友们应该如何护理自己的眼睛吧。
1、勤洗目
经常以热水、热毛巾或蒸气等熏浴双眼，促进眼部的血液循环，防止眼睛患病。尤其是开长途汽车的人，在加油或吃饭后，用热毛巾擦一擦眼，非常有效。
2、勤养目
平时注意饮食的选择和搭配，多吃对眼睛有利的富含维生素、矿物质和微量元素的食物，如小米、红薯、胡萝卜、菠菜等。
3、勤动目
适当运转眼球，锻炼眼球的活力，以达到舒经活络，改善视力功能的目的，使眼球更加灵活、敏锐。
4、勤按目
经常用手按摩双眼，不仅可保持眼部的活力，还能预防视力下降、促进眼部血液循环，提高抗病能力。
5、勤眺目
在中途停车休息时，应利用短暂的瞬间，将身体直立，放松眼球，极目平视远处，以调节眼部肌肉，缓解疲劳，达到调节视力的目的。
6、勤护目
不要用沾上油污、灰尘等的手巾去擦眼睛，不要和别人共用毛巾，尤其是不能与有眼病的人共用毛巾。平时，在强光下开车时，最好戴墨镜、茶镜等护目。
7、勤治目
一旦得了眼病，除注意休息外，还要及时治疗，以免病情加重。
因为眼睛需要时刻观察周围的环境，所以对于开车的人来说，眼睛的保健非常重要;以上方法希望对大家有所帮助。
