钙是我们任何一个人骨骼的生长元素之一，这样可以促进骨骼生长，这对于宝宝的生长发育是非常重要的，那么如何保证宝宝的钙不会减少，或者是缺钙呢、下面请专家为我们做详细的分析。
1.酸奶
酸奶与其他奶制品一样，同样含有着丰富的钙，因此如果宝宝不喜欢喝纯牛奶的话不妨给宝宝多喝些酸奶。酸奶的种类以及口味有很多，在这些酸奶中总有一种是你宝宝喜欢的。
2.含钙橙汁
很多宝宝都喜欢喝果汁，与其让宝宝喝不健康的果汁，还不如让宝宝喝一些含钙的果汁。研究发现，在含钙的橙汁中，每8盎司的橙汁中其含钙量就有300毫克之多，其含量相当于一杯牛奶的含量。
3.豆奶
现在市面上豆奶的口味有很多，比如香草味、巧克力味、草莓味等等，这些豆奶与纯豆奶一样都含有大量的钙质。其含钙量与普通牛奶的含钙量相同，但是在购买的时候最好是能去一些正规的商场以及超市购买。
4.豆类食品
豆类食品在我们日常饮食中有着不小的地位，它可以说是我们餐桌上的常客，而且不管是青豆，还是菜豆、花豆、云豆等，这些豆类都含有数量极为可观的钙质。
相信很多家长对宝宝吃什么补钙这个问题都非常关心，给宝宝补钙一定要注意科学的方式以及正确的时间，这样才能让宝宝完全的吸收钙质。
