孕前准备你需要了解的

迎接新的生命的到来，孕前准妈妈们要准备的东西有很多，小编提醒准备孕育宝宝的年轻妈妈：孕前准备有几大知识需要重点了解的，下面一起来看看吧!

首先，要了解自己的体重。

如果体重低于标准值，应当增加饮食量，使体重达到标准值。若超重了，也应引起重视。因为怀孕后体重还会增加，过于肥胖容易并发高血压、糖尿病，成为高危妊娠。所以，最好能降至标准体重时再怀孕。

其次，准备怀孕前，要积极为体内贮存平时体内含量偏低的营养素和微量元素，尤其是铁、锌、钙。

第三，禁烟酒，少喝咖啡。

胚胎对烟酒的刺激十分敏感，所以烟酒是孕前(期)之大忌。如果得知怀孕了再禁烟酒(包括被动吸烟)，为时已晚。不如在准备怀孕时就戒绝。至于咖啡，不像烟酒那样属于禁忌之列，但也属于控制之范围。准备怀孕的妇女，每天饮用咖啡不得超过3杯。就我国目前情况来看，烟、酒、咖啡这三种嗜好，吸烟成为首位，所以，准备怀孕的夫妻，丈夫戒烟十分重要，当然，妻子更不该吸烟。

在准备怀孕之前需要了解的知识还有很多，希望您在准备怀孕之前多储备一些这方面的知识，迎接一个可爱健康宝宝的到来!