给宝宝补钙跟鱼肝油的最佳时间

任何宝宝的体质都是不同的，虽然好多营养都需要但是不同的孩子的需要都是不一样的，我们在给孩子补充营养的时候要根据宝宝的生长发育情况跟种种联系起来给宝宝配比想对应需要的营养。

妈妈首先需要了解：不是所有的孩子都要补充鱼肝油和钙粉。纯母乳喂养孩子从出生后第三周开始补充鱼肝油，但不需要补钙。但哺乳妈妈需要补充鱼肝油和钙粉;而人工喂养的孩子，如果每日奶量能达到750毫升以上，就无需再额外补充鱼肝油和钙粉了。随着孩子月龄增大，当奶量减少至400～500毫升的时候，可以考虑隔天补钙和鱼肝油。

半岁内的孩子每天需钙300mg，半岁后则需要400mg左右的钙。补钙要根据孩子的奶量以及食物中的钙含量来确定，并非随意补充。

另外，补钙有个现象需要特别注意：鱼肝油和钙粉并非补得越多越好，最新的研究表明：如果孩子奶量比较多，又同时在补钙和鱼肝油的话，钙会沉积到骨胳里，外周组织反而会有缺钙的表现。在这种情况下，我们建议先停掉鱼肝油，单纯补钙试试。

补充任何东西都是有一个黄金时间点的，我们补充鱼肝油的时间最好是在早上午睡后是补钙的最佳时间。