在我们的生活中很多的朋友因为工作的原因或者是和朋友聚会都避免不了喝酒，那么经常喝酒对我们的身体健康当然是不好的。有时大家喝得痛快了，有可能就喝醉，那么喝醉对身体健康损伤更大。其实在我们的生活中有一些食物是可以帮助我们解决，有效的恢复大家的健康对身体也是有好处的，。大家只有多了解一些，一些健康饮食对我们的身体才有帮助。接下来我就会朋友具体的来讲一讲，在生活中吃什么食物可以让我们快速达到解酒的效果呢？如果经常喝酒就快来看看吧，很有帮助的！
1、香蕉
酒后吃一些香蕉，能增加血糖浓度，降低酒精在血液中的比例，达到解酒目的。同时，它还能消除心悸、胸闷等症状。
2、橄榄
橄榄自古以来就是醒酒、清胃热、促食欲的“良药”，既可直接食用，也可加冰糖炖服。
3、蜂蜜
蜂蜜中含有一种特殊的成分，可以促进酒精的分解吸收，减轻头痛症状，尤其是红酒引起的头痛。
4、西红柿汁
西红柿汁富含特殊果糖，能促进酒精分解。一次饮用西红柿汁300毫升以上，能使酒后头晕感逐渐消失。
5、葡萄
葡萄中含有丰富的酒石酸，能与酒中的乙醇相互作用形成酯类物质，达到解酒目的。如果在饮酒前吃，还能预防醉酒。
6、西瓜
西瓜可以清热去火，能使酒精快速随尿液排出。
7、柚子
实验发现，用柚肉蘸白糖吃，对消除酒后口腔中的酒气有很好的效果。
8、芹菜
芹菜中含有丰富的B族维生素，能分解酒精。
9、酸奶
酸奶能保护胃黏膜、延缓酒精吸收，而且钙含量丰富，对缓解酒后烦躁特别有效。
通过以上小编的介绍，大家现在对于在生活中有效解酒的这些食物都了解清楚了吧！那么懂得了这些食物的作用，在生活中如果你有喝酒的现象，吃这些食物对我们的身体，就会达到很好的作用哦。