肾脏对于一个人来说，其重要性是非常大的，尤其是对于我们的男性朋友们而言，更是如此，相信很多男性朋友们对此是深有体会的。没有好的肾脏，我们是没法正常工作、生活的。更有甚者会因为这方面的缘故，导致了美满家庭的破裂，这种情况也是有的发生过的。那么，当我们的肾脏出现问题的时候，该怎么办呢？其实解决方法还是有很多的。但是对于我们来说，最重要的还是及时地发现，这样才能有效解决好此问题，这样才能滋补好肾脏。而下面这三大症状就告诉男性朋友们，是时候该补肾了。
一、失眠多梦
如果男性长期失眠多梦那就是肾在作怪，这个时候你要注意，肾虚正在危害着你的身体健康。肾作为人体重要的脏器之一滋养和温煦着其他脏腑，若其他器官久病不愈，就容易伤及肾脏。
导致肾虚的原因很多，除了压力过大之外，很多慢性病也都是肾虚的原因之一，比如像慢性肝炎、冠心病、支气管哮喘、高血压等病人，往往伴随有肾虚症状。
二、夜间多尿
尿急尿频并不是都是前列腺方面的问题，因为肾虚也会导致出现尿频的情况，可以说尿频也是男人肾亏的原因之一。一般而言，夜尿次数在2次以上，或尿量超过全日的1/4的患者都属于肾亏人群，还有一些严重的话还会出现夜尿一小时一次，尿量接近或超过白天尿量的情况，这个时候就要特别的注意了。
三、肢体胃寒
有很多男性会出现肢体胃寒的情况，就算是在天气较为暖和的现在，稍有一些风吹很多男性都会感觉异常的寒冷。这个时候男性就要注意了，很有可能你已经存在有肾虚的情况。
所谓“肢冷”指四肢手足冰冷，甚至冷至肘、膝关节的症状，与此同时还会伴有腰膝酸痛、神疲倦卧、少气懒言、口淡不渴等肾虚病症。
当我们的男性朋友们在今后的生活之中，如果身体出现上述的这三种情况的时候，大家就要开始重视了，这个时候往往就需要补肾了。而补肾的方式也是有很多的，比如药物补肾、运动补肾以及饮食补肾等等，其中最好的莫过于食物的滋补了，希望大家能够牢牢记住这一点。