在生活中，我们经常会遇到一些口臭的人，不是说歧视，而是真的在面对面说话的时候，只要闻到对方的口气就会有一种想要呕吐的感觉。相信很多人都体会过这种感觉，而口臭的人自己是不知道的。口臭这个问题对生活的影响也是蛮大的，不但影响到自己的正常社交，而且还会影响到自己的爱情、婚姻。其实，口臭这个问题并不难解决，请看看小编总结的解决口臭的九大妙招。
1.生吃食物，喝点果汁。生吃某些食物和喝果汁，有益减少消化系统毒素，进而有助于缓解口臭。
2.小米。健康谷物食品小米可以减少口腔细菌生长。在小米饮食中增加西芹和茴香，防口臭效果更好。
3.豆瓣菜。豆瓣菜含有丰富的叶绿素，具有清洁口腔及肠胃，促进消化的功效。
4.苜蓿芽菜。苜蓿芽菜是凉拌菜的主要成分，有助于清洁牙齿，清新口气。
5.避免吃糖和精制碳水化合物。此类食物不仅会导致龋齿，而且会使胃肠道酵母及有害微生物大增。
6.药物与补剂。液体叶绿素、消化酶及抑酶胶囊等都有益清新口气。专家建议，进餐时服用消化酶，可促进食物消化分解，防止产生难闻气体。
7.嚼西芹。如果药物不宜，则不妨饭后嚼一嚼西芹，可有效去除口腔异味。
8.单吃水果。水果最好单独吃，不要与其他食物一道吃。
9.勤刷牙。每天刷牙2—3次，早晨还要刷刷舌头。使用牙线清洁牙缝也很重要。另外，应该定期看牙医。发现牙病，应及早治疗。
我们每天都在刷牙，而有的人刷牙就不会出现口臭，有的人即便是刷好几次牙也会出现口臭问题。到底是为什么呢？专家指出，一些人在刷牙的时候往往只注重牙齿的清洁，没有注意刷舌苔。而舌苔没有清理掉的话，很可能会导致口臭。因此，建议大家今后在刷牙的时候，别忘记把自己的舌头刷一刷，尽管可能味道会很不好，但是为了预防口臭，还是忍耐一下吧。
