每年一到冬天的季节，我的皮肤就特别的干燥，在网上和商场特意买了些爽肤水、润肤霜这些补水的护肤品，也都用过了，但还是不太行，没有彻底解决皮肤干燥的问题，一不抹了，停下来，皮肤又开始变得干燥了，有一次陪朋友去中医院看中医，记得有一位老中医好像说吃什么东西可以防止皮肤干燥，我想问一下，大家有听说过吗？皮肤干燥吃什么好一些，可以预防一下呢？
蜂蜜
蜂蜜是大自然赠给我们人类的贵重礼物，它所含的营养成分特别丰富，主要成份是葡萄糖和果糖，两者的含量达70%,此外，还含有蛋白质、氨基酸、维生素A、维生素C、维生素D 等，其中松属素只有蜂蜜才有。蜂蜜常用在自制面膜中，是少数真正有作用的成分之一。蜂蜜能帮助体内脂肪燃烧，尤其是睡眠时，晚上喝一杯蜂蜜玫瑰花茶，不但能起到润肤、养肺的作用，而且养颜又减肥。
石榴汁
每当秋季，石榴就常常大张旗鼓的出现在超市里。石榴的果实色彩缤纷，红如玛瑙，白若水晶。用石榴榨汁，喝起来酸甜爽口，并且还有"御饥疗渴，解酲止醉"之功。除了对身体有很好的"润"作用之外，石榴汁还是一种比红酒、番茄汁等更有效的抗氧化果汁，并且效果持久。
黑芝麻
黑芝麻中蕴含丰富的维生素E,秋季中的它对肌肤的"润"作用更是不可忽视。它对肌肤中的胶原纤维和弹力纤维有"滋润"作用，从而能改善、维护肌肤的弹性;除此之外，黑芝麻还能促进肌肤内的血液循环，使其得到充分的营养物质与水分，从而能达到柔嫩与光泽双重效果。
除此之外，大家非常熟悉的梨子、核桃、萝卜、银耳、百合等秋季进补食物也可多多食用，它们都是养肺润肤的好帮手。刚刚说到了"美从口入"的食物，其实想要让肌肤"润"的彻底，辛辣油腻刺激食物在秋季是应该远离的。比如大家最容易忽略的姜。俗话说，冬吃萝卜夏吃姜，但是我建议各位爱美的女孩子秋天尽量要少吃姜：因为秋天气候干燥，如果再吃辛辣的生姜，容易伤害肺部、加重身体失水、造成肌肤干燥。除此之外，烧烤、辣椒等刺激性食物也应该尽量远离。
冬天万物都比较干燥，所以导致人的皮肤也比较干燥，这都是很正常的现象，皮肤干燥每个人都遇到过。我个人感觉这种皮肤干燥就算是冬天吃些补品和中药调理的话也是一时的，毕竟天气的情况在那里呢，所以想让皮肤彻底不干燥，还是不太可能实现的，只能说是预防和缓解一下，建议你在冬季多吃一些水份强的水果，也可以喝一些中药来调理一下，并配合一些补水性强的护肤品。