相信胃经历过胃痛的人群都知道，胃痛的折磨不是一般人能够承受的，其实造成胃痛的原因很多时候都是大家在生活中不注意这方面的保健护理，不注意护理好自己胃部健康造成的，日常生活中大家如果精神总是高度紧张或者经常酗酒的话都是很容易出现胃病的，要知道现在很多人出现胃病都是因为酗酒造成的，而且在生活中和工作中没有调节好自己的精神情绪总是保持高度紧张的状态因此患上胃病的人群也不少。
1、精神紧张
一个人在紧张、烦恼、愤怒时，其不良情绪可通过大脑皮质扩散到边缘系统，影响植物神经系统，直接导致胃肠功能失调，分泌出过多的胃酸和胃蛋白酶，使胃血管收缩、幽门痉挛、排空障碍，胃粘膜保护层受损，造成自我消化，形成溃疡。如今，越来越多的上班族们面对繁忙的工作，和无限的压力，不得不每天精神高度集中，过度的精神紧张不仅伤脑，还会影响到胃。因此，适度的让自己放松下，保持一个从容，舒缓的心情是非常有必要的。
2、酗酒无度
过度酗酒，可直接损害胃粘膜，除此之外还有可能引起肝硬化和慢性胰腺炎，反过来加重胃的损伤。酗酒伤胃，这是连小朋友们都知道的道理。但是，在职场奔波的上班族们面对不可拒绝的应酬，还是将健康，将不堪重负的胃抛之脑后。工作诚可贵，健康不可抛啊！
3、饮食不洁
对路边摊“流连忘返”，为了赶时间，直接将冰箱里冷藏的时候拿出来吃等等，这些都极其容易感染细菌。而幽门螺杆菌感染是胃和十二指肠溃疡的重要诱因之一，在溃疡病人中，该菌的检出率高达70~90%。并且，胃溃疡病人可通过餐具、牙具以及接吻等方式将细菌密传染。因此，管住自己的嘴巴，别“病从口入”。
大家在生活中想要保持自己的胃部健康，那么首先要注意自己的饮食要做好保健护理工作，之后自己的精神也要注意做好调节，要知道人的胃部出现问题和自己的精神也是有一定练习的，所以大家保健护理胃部的时候也要注意控制好自己的情绪，避免烦恼或者愤怒的情绪总是围绕着自己，避免让自己处于不健康的情绪当中。
