对于老年人来说平时养生关注的问题很多，特别需要注意的就是不要碰几个方面，一定要注意禁忌的内容，因为很多人的生活习惯都是不同的，如果平时没有养成很好的生活方式的话，那么养生就是起不到更好的效果的，因此关注养生，也就是需要让老年人禁忌很多事项，那么平时老年人应该注意哪些禁忌呢，希望下面的文章能够很好的让老年朋友更好的健康养生。
一、忌睡眠过多
春天人易犯困，有些老年人有睡懒觉的习惯。中医认为“久卧伤气”。因为久卧会造成新陈代谢下降，营养障碍，气血运行不畅，经脉僵硬不舒，身体亏损虚弱。因此，老年人在春天要早睡早起，一般每天睡足八小时就够了。
二、忌懒于活动
春光明媚，正是老年人走出家门参加健身活动的大好时光。常到户外活动，可以尽情地呼吸新鲜空气，荡涤体内污气，增强心、肺功能，可以舒适地沐浴和煦阳光，杀死皮肤上的细菌、病毒，增强机体的免疫力。
三、忌衣着不当
春天气候多变，忽寒忽暖。因此，老年人不要过早脱棉衣，而应适当“捂”一段时间，以便身体各个器官能够适应。这样可以防止受凉感冒，从而免除诱发肺炎、肺气肿、肺心病的危险。
四、忌生冷食品
在春天老年人宜多吃些富有营养而又容易消化的清淡食物，不吃或尽量少吃生冷食品，以免刺激胃肠引起疾病。胃寒者早晚喝点姜糖水，有御寒暖胃和防止感冒的双重作用。
五、忌四处串门
春天是呼吸道传染病的多发季节，老年人由于免疫力差，所以容易感染。在疾病流行期间，老年人不要频繁出入商场、影剧院等人多的公共场所。每天吃几瓣生大蒜或在室内熏蒸食醋，均有预防呼吸道传染病的良效。
我们都知道一旦年龄大了之后总是很喜欢串门，其实很好的社交呢能够让你的心情愉悦，但是经常去一些人群很大的地方，那么很容易被感染上一些疾病的，因此需要注意预防各种传染病，同时一些清淡的食物千万要注意，不要吃一些对胃很凉的食物，同时一些人很容易诱发感冒，还有一些肺炎，肺气肿等疾病，因此这样的几个方面千万要特别的注意一下，不要让这样的疾病伤害到你的身体。
