荷叶粥是一种营养丰富，口感诱人的食物，生活中比较常见的一种食物，而且保健功效特别出色的养生粥品，小编不知道大家有没有吃过这种粥？小编反正尝过，味道很不错的，小编知道的是荷叶粥的功效很多，对我们的身体很有好处，当然了它的做法也复杂，但是小编看来，主要还是因为它适合大家平时经常去食用，所以小编决定一会把它的作用和样做的全都写出来，毕竟这些都是对大家有帮助的，也希望大家可以采纳一下，想那些比较养生的朋友和比较喜欢喝粥的朋友快还学习一下，通过学习做这个也能让自己更健康。
荷叶粥的做法
1、制作荷叶粥时需要荷叶三十克，粳米五十克，绿豆一百克，另外还需要冰糖十五克
2、把准备好的绿豆和粳米提前用清水洗好，然后再浸泡两个小时左右，取出沥掉水分备用，另外要把荷叶洗备用。
3、把中加入冷水，把绿豆行放入，用大火烧开以后，再调小火力煮制半小时左右，再把荷叶和粳米一起加入，一直煮到米软烂为止。
4、把锅里的荷叶去掉，然后加入冰糖进行调味，取出既可食用。
荷叶粥的功效
荷叶粥性质寒凉，是一种可以消暑清热的特色粥品。另外荷吉粥还能化热宽中以及散瘀，对人类的水肿和血瘀等症状有一定的缓解功效。荷叶粥进入人本以后还能清除人体内的多余脂肪，能预防高血脂的发生，经常食用还能起到不错的减肥作用，能让身材苗条诱人。
上面我们可以看出，小编已经把这种粥的做法和效用都写出来了，希望大家能采纳一下小编的建议，小编亲身实践的它的功效，希望可以给大家带来一定的帮助，谢谢大家。