很多人都觉得蜂蜜的营养价值很高，所以多喝一些蜂蜜瘦身粥呢，或许你的肥胖的身材就会变得更加的瘦下来，那么关注蜂蜜的一些营养内容，也就是多喝一些瘦身粥是很好的，其实一些具体的做法呢下面就给大家好好的介绍介绍，希望通过一些具体的做粥方法呢，能够让你的身材有很大的改观，也就是能更好的维持自己的身材，通过喝这样的一款蜂蜜瘦身粥有效果。
蜂蜜瘦身粥
1、枣蜜粥
材料：大枣5个，大米100克，蜂蜜适量。
做法：将大枣挖去枣核。将大米淘洗干净，和大枣一起放入锅中，加适量的清水用大火煮沸，再用小火熬煮至米熟，调入蜂蜜，再煮一、二沸即成。
这款粥品非常适合在减肥期间便秘的人士服用哦!它具有能够补中缓急、润肺止咳、润肠通便的功效，从此不用在烦恼减肥便秘哦!
2、酥蜜粥
材料：酥油30克，蜂蜜15克，大米100克。
做法：首先把大米放到锅里面，然后加入适量的清水并用大火煮沸，然后加入酥油和蜂蜜搅拌均匀，再用小火熬煮至粥熟就可以了。
这款粥品能够滋养我们的身体五脏，是非常温补的一款粥品，如果在减肥期间使用错误的方法导致身体不适，可以辅助这款粥品来调理你的身体!
3、蜂蜜苹果粥
材料：白米1杯、苹果1个、葡萄干2大匙、水10杯、蜂蜜4大匙。
做法：白米洗净沥干，苹果洗净后切片去籽。锅中加水10杯煮开，放入白米和苹果，煮至滚沸时稍微搅拌，改中小火熬煮40分钟。蜂蜜、葡萄干放入碗中，倒入滚烫的粥，拌匀即可食用。
苹果也是很好的减肥水果，这款粥品具有丰富的蛋白质以及其他的营养物质，能够帮助我们营养充足地健康减肥，但是又会不会吸收过多的卡路里。
我们都知道自己很容易发胖，所以想减肥是不错的，也就是利用上面的一些养生粥呢起到的减肥效果真的是挺好的，而且能够做好一些养生粥的方法，通过具体的一些材料也好，还有的一些具体的做法也好，都能够让你有很好的减肥功效的，一旦出现了一些肥胖的问题，通过一些养生粥，这样的一款蜂蜜瘦身粥，长期的这样喝的话，或许你完全会变一个人，你再也不会因为自己的一些身材问题苦恼了。