传统的中医减肥其中有一种不伤害身体却比较有成效的方法就是针灸，现在针灸这个方法不仅受老人和男人的喜好，现在很多女性朋友也看是喜欢这个方法了。因为针灸方法可以减肥，可能有很多人会提出疑问了，针灸到底能减肥吗？如果能减肥那么效果怎么样?j今天小编就带着这些问题，帮助朋友去解决这些问题。主要想告诉大家针灸对减肥是能减肥的，而且效果是比较不错的。下面帮助大家了解一下针灸的原理和效果，让大家明白轻松也可以完成减肥的目标。
针灸减肥有用吗?
针灸减肥对20～50岁的中青年肥胖者效果较好。在这个年龄阶段，人体发育比较成熟，各种功能也比较健全，通过针灸治疗，比较容易调整机体的各种代谢功能，促进脂肪分解，达到减肥降脂的效果。
针灸减肥原理：
通过针灸一方面能够抑制肥胖患者亢进的食欲，减少进食量，同时抑制患者亢进的胃肠消化吸收机能，减少机体对能量的吸收，抑制胃酸分泌，减轻饥饿感，从而减少能量的摄入;
另一方面可以促进能量的代谢，增加能量消耗，促进体脂的动员及脂肪分解，最终实现减肥效果。
针灸减肥知识：
1、针灸减肥效果因人而异
针灸使有些人的体重短期内掉得明显，而有些人的体重却不变。医生认为，体重超过标准越多者，其体内脂肪含量也越多，针灸减肥的效果也就越明显;而有的人体重超标并不严重，因此减肥的效果也不那么明显。任何减肥方法或者是减肥偏方都需要逐步调整，不同的人对针灸的反应也不相同。
2、不是任何人都可以做针灸减肥
对于做针灸减肥的人有一定要求的。比如心脏功能较差，如有佩带起博器的患者，就不可以做针灸减肥。可见针灸减肥并不适合所有的人群。
3、减肥效果与扎针数量没有必然关系
很多美容院、减肥中心减肥，一次就扎三四十针，顾客也认为针扎得越多减肥效果也就越好。其实，针灸减肥注重选穴，对减肥真正有作用的穴位只有十几个，别的穴位扎针也没有用，若是不小心扎错了，可能还会带来不好的后果。
针灸减肥注意事项：
1、在针刺减肥过程中，不可在一方面控制饮水而另一方面却加强利尿而减体重，这样会损伤肾功能。
2、对于一些进食本来不多，机体基础代谢较低的肥胖者，可配合适当地增加运动量，以提高机体的基础代谢，加大能量消耗，以达到减肥效果。
3、在针灸减肥的同时，需要适当控制饮食来配合。
无论什么减肥方法都不可能立刻就能有显著的效果的，大家一定要选择自己身体能过适应的方法，要做到有这愉快的心情，长期下去才是关键。除此之外，大家也不要忘记吃的食物和运动给大家带来的辅助配合，这样才能更好的帮助大家完成减肥的目标。
