人们都说脖子就女人的第二张脸，这句话还真是挺对的，你想想看，如果一个女人的脸很好，很光滑，但是她的脖子有很多的皱纹的话，就会让她看起来老很多。所以，在保护脸的同时也要保护我们的脖子。除了颈部的皮肤要保护之外，还要注意颈椎的保养，现在我们都有手机了，无论是什么时候手里都拿着手机在低头的玩，这对我们的颈椎来说也是不小的伤害。虽然颈部看起来不是很脆弱，一旦受伤了，那可是严重影响着我们的健康呢！现在有好多的人都有颈椎病那都是和我们不注意保护脖子而造成的。今天小编就教你几招保护颈部的好方法，女性朋友你可要仔细的看哦！
第一步：不要长期处于低头状态。比如埋头伏案，一边用脖子夹着电话一边用手记录东西等等，这会在无形中让颈部的皮肤处于折叠状态，久而久之，皮肤松弛，就会形成皱纹。
第二步：适当做下颈部按摩。一有空闲的时候，就可以做做按摩。脖子向后微微仰起，双手中指与食指并拢，手指稍稍用力，从下往上，将颈部的皮肤向上推送，一直重复做，持续五分钟左右。
第三步：适当使用颈霜。可以购买专门用于颈部肌肤护理的颈霜，如果觉得没有这个必要，也可以用面霜代替。每次洁面后，取适量护肤品抹在颈部，轻轻拍打，使肌肤充分吸收。然后再按照第二点中提到的手法进行轻柔的按摩。最好能选用具有抗皱效果的护肤品。
第四步：保持颈部清洁。经常化妆的女性朋友可能会在打粉底、抹定妆液的时候将范围扩大到颈部，那么同样地，在卸妆的时候颈部的肌肤也需要仔仔细细地清洁彻底，不要让化妆品中的化学成分残留在其中，加速肌肤的老化。
第五步：外出做好防晒处理。就像脸上、手上肌肤害怕阳光中的紫外线一样，颈部的皮肤也需要防晒处理。出门前擦防晒霜的时候，千万别忘了连同脖子也要照顾到。
第六步：睡觉和工作时保持良好的姿势。睡觉和工作时的不良姿势，也是导致颈部皮肤产生皱纹的直接原因。美容馆专家建议选择合适的寝具很重要，枕头最适宜的高度应在8厘米左右，并摆放在脖子的凹陷处为宜，同时注意不要长期蜷体侧睡，这样能防止因枕头过高而产生双下巴与皱纹，以及因不良睡姿导致颈部血液循环不畅而产生暗沉和色斑。工作时，则要注意头部和电脑要保持平行，每隔一小时沿逆时针方向旋转头部以放松颈部皮肤和神经，防止颈部堆积皱纹
你可不要小看了，今天的内容啊！如果你可以试着做一做的话，就会知道它的用处所在了。赶快动起来吧！
