“上一年今日此门中，人面桃花相映红。”在万物复苏、浪漫花开时节，你敢和漂亮花朵斗丽吗？春天来了，作为女人应当如何坚持容颜、青春常驻呢？我如今就教你八大招，确保在最短的时间里就能看到作用出来。
1、为对付干燥，白天喝淡盐水，晚上喝点蜂蜜水。既补充人体水分，还可以防止因干燥引起的便秘。另外，蜂产品是女性的、美容必备品----可使用、可美容。（以后专题把自己的使用经验介绍给大家分享）
2、保证每天一大杯的水果汁（现炸的），品种三种以上，苹果、甜橙是必备的。女性只有保证充足的维生素，才会使皮肤饱满、光彩照人。
3、多食用胡萝卜、茼蒿、羊肝等保护人的肝脏的蔬菜品种，春季是排毒的有利时机。
4、早餐可以经常吃点麦片，有利于保持正常的体重。研究人员表示，经常吃麦片的早餐的女孩，在整体上饮食比较健康，不会吃进太多的脂质和胆固醇，且大多数麦片富含纤维、矿物质及维生素。
5、鲜柠檬泡水喝，既可以败火，又可以养颜、美白皮肤。
6、进行适量的运动，如慢跑、游泳、打羽毛球或者坚持练习瑜伽。尤其值得一提的瑜伽，需要天天坚持，我认为她的好处是(1)增强身体的柔韧性 （2）减轻体重 （3）放松身心、回归自我 （4）训练自身的定力-----有利于奋斗在股市的人员。不错吧？
7、当然，作为女性，还要养成健康的心理习惯。不溫、不火、不急、不躁，心态年轻。
8、最重要的是充足的失眠----看到杨贵妃了吧，“美”是睡出来的。
除此之外，相信每位爱美的女性都知道水果是天然的美容师，在春天更是有几样水果是必不可少的哦：
1、梨
自古以来，梨就是清热解毒圣品，能排除体内有毒物质，清心润肺，支持整个呼吸系统健康。梨肉含有苹果酸及果胶，既可降低胆固醇，也有预防结肠癌等恶性肿瘤的作用。此外，梨肉富含膳食纤维,可促进肠胃蠕动，对便秘、腹胀都有改善。
2、柚子
柚肉中富含维生素C以及类胰岛素等成分，有降血糖、降血脂、减肥、美白养颜等功效。经常食用，对高血压、糖尿病、血管硬化等疾病有辅助治疗作用，对肥胖者有健体养颜功能。 此外，柚子也是保护呼吸系统的最佳食品，常饮柚子汁的人，不易感冒，也不易患呼吸系统疾病。所含有的维生素P，可以促进强化皮肤毛孔功能。
3、草莓
草莓气味芬芳，浆液丰富，富含维C能够消除细胞间的松弛状态，使皮肤细腻有弹性。草莓同时含有果胶和膳食纤维可以帮助肠道健康，有消化、开胃、健脾、生津的功效。草莓还有减肥功效，它含有天冬氨酸，能够自然而平缓地去除体内的垃圾毒素，对头发、皮肤的健康也有帮助。此外，新鲜草莓中鞣酸含量丰富，在体内可以吸附和阻止致癌化学物质的吸收，具有防癌作用。近来医学发现，经常食用草莓对防治动脉硬化和冠心病也有益处。
4、葡萄
葡萄是排毒的佳果，葡萄的皮和籽都含有大量的抗氧化剂，能够清除自由基。葡萄果肉中含有大量的维他命B1、B3和B5，促进肌肤的活力，同时葡萄充满了钾、磷、钙和镁矿物质，可以平衡饮食失调的现象，帮助肝、肠、胃、肾清理食物产生的毒素。葡萄籽油，可以强化肌肤的屏障，使肌肤保湿避免干燥。此外，葡萄含有的类黄酮可以帮助增加血管的弹性。葡萄汁还可支持肝脏修复和排毒，同时有利尿作用，并对肾脏的功能有帮助。
5、苹果
被称为全方位的健康水果，苹果中含有水溶性食物纤维果胶，能够吸收消化道中的脂肪和毒素，具有保护肠壁、活化肠内有用细菌，调整肠胃功能的作用。能够防止高胆固醇，还能够吸收水分、消除便秘、稳定血糖、美化皮肤、清理肠道。苹果同时含有丰富钾，能够防治高血压，还能够扩张血管，预防代谢综合征。苹果汁有很强的杀灭传染性病毒的作用。能够改善呼吸系统和肺功能，保护肺部免受污染和烟尘的影响。此外，苹果的香气能够消除压抑感。
6、樱桃
樱桃的果肉能去除毒素和不洁的体液，对肾脏排毒具有相当的辅助功效，同时还有温和的通便作用。此外樱桃还有“令人好颜色，美志性”的功效，经常食用能养颜驻荣，使皮肤红润嫩白，祛皱消斑。选择时，最好选择果实饱满结实、带有绿梗的樱桃。
7、哈密瓜
哈密瓜是最好的饮料，丰富的维生素A含量，可以帮助皮肤和黏膜的健康。对肾脏疾病有很大帮助，也可以用来作为排毒的饮料。每1公斤的哈密瓜含糖也只有77克，比米饭含量低很多，含有大量纤维、和果胶。
8、猕猴桃
含有大量的维生素C，可以预防癌症，抑制黑斑、美化皮肤、减缓衰老，同时，猕猴桃具有血清促进素，可以帮助稳定情绪和镇静心情。帮助忧郁症人走出情绪低谷。此外猕猴桃中富含精氨酸，能够改善血液流动，阻止血栓形成，从而降低冠心病、高血压、心肌梗塞、动脉硬化等疾病的发病率。猕猴桃一般没有病虫害，所以极少使用农药，是少数无污染的果品之一。
9、木瓜
含有丰富的木瓜酵素，帮助利用蛋白质，分解脂肪，减少肠胃负担。含有番木瓜碱具有抗肿瘤作用，抗癌活性。含有齐墩果成分，具有护肝降酶、抗炎抑菌、降低血脂肪、软化血管的作用。木瓜酶对乳腺发育很有助益，有催乳作用。另外，木瓜营养可以很好地被皮肤吸收，是帮助美容的好食品。
女人大概是人间最爱美的动物了，不知道许多女人试用了许多中的美容绝技之类的，可惜许多的办法都只不过是虚有其表的宣传，起初可能是有点作用，最终确是海市蜃楼，金钱都打了水漂罢了，还浪费了不少的宝贵时间，这已经是让许多的女人朋友悲伤不已的工作了，本来这个没人也没有啥太艰深的学识，最天然呆东西他们的美容作用本来都是最佳的，我在文章里边引荐店一些生果表面上看起来很爽平常的不得了，但是用在美容方面那但是十分有用的啊，许多人都大为受益，女人朋友们试一下那是很快收效的了。
