喝咖啡是一种享受，也是可以帮助我们提神和抗疲劳的，咖啡里面的咖啡因对我们有好处也有坏处。咖啡是一种很多人都喜欢的饮品，慢慢的品味咖啡会给你的味觉带来好的享受。咖啡也是一种时尚的象征。现在的很多人都喜欢用咖啡来缓解自己的压力和提神，但是如果过度的去喝咖啡的话，那么我们的身体也是吃不消的，咖啡还是可以对身体产生很多的坏处的，我们有必要来了解下。
咖啡中含有咖啡因，咖啡因可以让神经系统兴奋而造成失眠或神经紧张。而且摄取过多的咖啡因，容易发生耳鸣、心脏机能亢进，就是心脏跳动迅速、脉搏次数增加，及脉搏跳动不均，所以必须适量饮用咖啡。建议不要过量喝咖啡。
喝咖啡会加重心脏急症和高血压。对于那些患高血压、冠心病、动脉硬化等疾病的人来说，长期或大量饮用咖啡，可引起心血管疾。长期大量服用，如果你本身已有高血压时，使用大量咖啡因只会使你的情况更为严重。因为光是咖啡因就能使血压上升，若再加上情绪紧张，就会产生危险的相乘效果。每天摄入咖啡因的必须控制在200毫克以内，即每天喝咖啡不超过3杯。
中老年妇女大量饮用咖啡，会影响身体对于钙质的吸收、引起骨质疏松，而实际上妇女绝经后，每天需要加十倍的钙量。咖啡因本身具有很好的利尿效果，如果长期且大量喝咖啡，容易造成骨质流失，对骨量的保存会有不利的影响。
胃病患者喝咖啡过量可引起胃病恶化。大量喝咖啡影响食欲，可能会引起呕吐和痉挛，也可能出现胃炎和舌苔厚腻，因而会使身体感到疲乏无力。
真的有很多人不适合喝咖啡，那么我们就不要去喝，尽管咖啡是非常的美味的。我们一定要了解自己的身体状况来喝咖啡。也不要为了我们解压和提神来过度的去喝咖啡哦。心脑血管或者年龄大的人们就尽量的不要喝咖啡了，为了我们的身体健康我们一定要注意咖啡带给我们的好处和坏处哦。
