有关的资料介绍说，在我们的日常生活，脸上肌肉运动活动很少，即使是非常小的，用手摩擦表面的面部肌肉运动的失败可以使面部皮肤的柔软和光滑，增强，抗冷能力。这是好的，我们控制的脸面部皱纹老化，不会导致牙龈炎和其他口腔疾病，从前额下的摩擦表面和醒脑降压效应。用摩擦表面的方法来提高护肤的效率，最好是仔细听我们解释一些。
摩面方法很简单：每日起床时，面向正南坐，闭目凝神片刻，使形神合一。然后，两手掌相互摩擦，令其发热，以手掌摩面部。将两手掌竖着，并排贴着额头中部，向下平抹面部至下巴，再从侧面向上平抹至额头，如此平抹20至40次。然后，再向相反方向平抹20至40次。简单说，这种以手摩面即如洗脸状。对于血压正常者，从上往下抹面和从下往上抹面，两个方向的次数应相等;对于高血压者，从上往下抹面的次数应更多;对于低血压者，从下往上抹面的次应更多。摩面应每天一两次，如此坚持做数月，人就会面肤润泽、肌肉充实、皱纹松开、容光焕发。据《导引经》称，以手摩面“令人面上有光泽，似为神仙色彩。”
中医专家提醒人们：摩面时，要注意动作轻柔均匀，不要过急、过重，否则容易擦伤皮肤，还易造成皮肤生皱。为了防止皮肤损伤，可以事先擦点润肤膏，效果会更好。
另外，中医专家还介绍说：面部皮肤保健还可以采用叩面法。具体方法是，将两手手指弯曲，稍微散开，自额部起从左到右、从上到下，紧密地轻轻叩击，将面部皮肤全部扣到，每天叩击3次。这样可以加强面部血液循环，促进面部皮肤、神经健康，使皮肤光泽红润，并能减少面部疾病。
洁面
冬季肌肤清洁应适当，切不可过度。油性肌肤的人在夏天宜使用加强型洁肤在冬季宜改用温和型的洁肤产品。中、干型肌肤可选择亲油性洁肤剂，在清除尘垢的同时，利用其油分的特点滋润柔和干燥的肌肤。另外，冬季洗脸次数不可过多，早晚两次即可，否则肌肤会更紧绷干燥。
脱屑 当外界气温降低、空气更干燥时，皮肤的毛孔常处于收缩状态，表皮老化角质便不易脱落。表皮变厚可以保护皮肤不致于过多丧失水分及养分，但同时也使护肤品难以被皮肤吸收，无法起到滋润保养的作用。
因此，防止皮肤脱屑是冬季护肤的一个重要环节。可到商店或美容院选择脱屑霜，在美容顾问小姐或专业美容师的指导建议下购买适合自己肌肤状况的类型，每周使用1—2次。
使用方法为：在晚间用温水清洁皮肤后，将脱屑霜涂于面部，避开眼周，数分钟后将其顺着皮肤纹理搓下，再用清水洗净脸面，并轻拍柔肤水以平衡面部酸碱度，然后搽护肤保养品，肌肤便会感觉格外清爽透气、滋润舒适。
咱们都晓得，冬天气候枯燥冰冷无比，咱们的皮肤的代谢速度减慢，皮肤调理才干也就会削弱，这样会致使表层皮肤更简单遭到损害。因而，咱们在冬天就更应进行全部的皮肤保养，无论是采纳何种办法，都要讲究科学，有效率，可以耐久的进行下去，不可以功败垂成，冬天的脸部皮肤其实是十分娇嫩的，不能遭到一点情未到损害，这就要求咱们在摩面的时分动作要轻柔，要讲究好办法，才干事半功倍的。
