现在是一个以瘦为美的时代，比如很多人都会看到有一些女生已经很瘦了，但是整天却喊着减肥。很多的女性同胞对于自己脸部的要求非常的高，大家都希望有一个更小的脸，因为这样可以让自己看起来更加的小巧，更加的漂亮。当然对于瘦脸来说的话，其实有很多的小妙招的，这样不仅能够节约大家的时间，同时也能够让大家达到一个非常好的效果。
面部紧致则是就面部的肌肉和皮肤而言，最佳标准以稍感紧绷为宜。一般来说，下颌与颈部、下颌与两颊过度的地方是脂肪最易堆积的部位，此外，由于人的咀嚼习惯，两腮肌肉往往比较发达，主要表现为颊脂垫增厚、咬肌肥大、双下巴、面部脂肪过多等，这些都会严重影响到面部的紧致度，给人苍老愚钝、臃肿笨拙之感。
饮食瘦脸方法：在正常生理情况下，一般人习惯于一日三餐。人体最大消耗是在一天中的上午。由于胃经过一夜消化早已排空，如果不吃早饭，那么整个上午的活动所消耗的能量完全要靠前一天晚餐提供，这就远远不能满足营养需要。这样长期下去容易引起急性胃炎、胃扩张、急性胰腺炎、冠心病、心肌梗塞等。如果吃夜点就会产生超额能量，剩余的能量转为脂肪蓄积起来就容易发胖。所以在睡前三小时以内不要吃任何东西是最理想的减肥方法，特别注意不要喝酒、少吃肉类食物。
荷叶薏仁——消浮肿瘦脸
美容秘方：干碎荷叶3茶匙，薏仁磨粉2茶匙。将荷叶放在水中煎煮约2分钟至水剩下少量，与薏仁粉调和敷脸即可。此方能美白肌肤，同时具有改善浮肿和瘦脸效果。中医认为，荷叶味甘、性寒，有清热解暑、去湿利水之效。《本草纲目》中就曾记载荷叶能“生发元气，散瘀血，消水肿”。薏仁，具有美白淡斑功效，同时能排水利湿。
对于瘦脸来说的话，可能大家最为重视的就是食补的作用。因为这样的一种方式不仅不会让大家感觉非常的痛苦，同时对大家的身体素质也有一定的提高作用。因此建议大家一定要注重自己一日三餐的营养搭配，千万不要吃一些热量比较高的食物，比如说大家可以多吃一些水果以及蔬菜，因为这样可以给大家补充充足的水分，同时也能够为大家提供自己一天所需要的能量和维生素。