近视眼这种情况大家平常一定都特别地了解，我们身边都有一些近视眼的人存在，而且近视的情况还会不断的加重。在我们的视力受到影响的时候大家都会特别的着急，希望能够有一些比较不错的方法来帮助我们缓解近视眼的情况，让我们的势力能够变得更好一点，可以拥有一双更加明亮和漂亮。其实生活中还是有一些小方法可以缓解近视情况的，大家掌握的这些小方法，可以应用到日常生活当中去，让我们的视力得到一定的改善。
预防近视，保护视力的各种措施似乎都是老生常谈，但实际却往往被少年人所忽视，现再强调以下几点: 1 提倡望远训练。少年眼球处于生长发育阶段，调节力很强，每天可进行一定时间的望远训练。如清晨眺望远处的建筑物或树木，或在夜晚辨认天空的星斗，还可以在日常休息时对远处某一目标进行辨认，认真对待望远训练并持之以恒，对预防近视眼的发生和发展是很有收益的。 2 读书写字时应坚持 " 二要 " 、 " 二不要
" 。 " 二要 " 是:①读书写字姿势要端正，眼与书本距离应为 30-35 厘米。②连续读书一小时左右，应休息片刻或向远处眺望一会儿; " 二不要 " 是:①不要在光线暗弱和直射阳光下看书，不要边吃饭边看书。②不要躺在床上、走路时或在晃动的车厢内看书。 3 良好的家庭采光、照明。学生写字台要选择室内采光最好的地方安放，光线从左前方来，为防止阳光直射桌面造成眩眼，应备有能开启的窗帘。灯具的安装要合理。桌面照度最好在 80-100 勒克斯以上，如果有专供学习用的台灯则更好。 4 注意正确的读写姿势。
此外，如认真作眼保健操，积极参加体育锻炼，使体格强壮，避免全身性疾病，都是有利于眼球的正常发育，保护视力的积极措施。
1、银杞明目汤(民间方)
主治：肝肾两虚之近视。
配方：银耳20克，枸杞20克，茉莉花10克。
用法：上述各味水煎汤饮，每日1剂，连服数日。
2、牛奶鸡蛋饮(民间方)
主治：近视眼。
配方：鸡蛋1只，牛奶1杯，蜂蜜1匙。
用法：将鸡蛋打碎，冲入加热的牛奶中，用小火煮沸，鸡蛋熟后待温，再加蜂蜜服食。
3、枸杞鲫鱼汤(中医验方)
主治：近视眼，视物模糊。
配方：鲫鱼一尾(约2000克)，枸杞10克。
用法：将鲫鱼洗净去内脏，和枸杞一起煮汤，吃肉饮汤。
按注：一方用白鱼或其他鱼代鲫鱼也可。
大家如果出现了近视眼的情况，想要让自己近视的情况得到一定的改善的话，可以经常去眼睛进行按摩，或者到药店里面去购买一些正规的眼药水，帮助眼睛缓解疲劳。其实对于近视的人来说，最主要的还是要注意平常不要过度的使用眼睛，要让自己的眼睛得到充分的休息，这样视力才能够得到改善，近视的情况才能够得到很好的缓解。大家对于上面介绍的这些缓解近视的方法一定要引起足够的重视！
