近视眼是现在很普遍的一种眼睛的疾病，很多小孩甚至从小的时候就有近视，随着一些不良的生活习惯、不正规的作息规律，视力的下降也是越来越快的。那么除了保护眼睛的那些方法外，还有什么方法更好的预防近视眼么？打乒乓球是一种预防近视眼的好的办法，对于预防近视眼特别的有效果哦。根据我们的眼睛内部的分析，打乒乓球可以让眼睛做很好的运动，从而能让我们预防近视眼，也可以防止近视的度数再降低。
打乒乓球能预防高度近视。可能有人会觉得费解，其实不然。因为造成近视的重要原因是眼睹疲劳。长期从事近距离工作的人，由于晶状体总是处在高度调节状态，可引起视力疲劳现象。同时，看近处物体时，两眼球会聚向鼻根方向，使眼外肌肉压迫眼球，天长日久，眼轴就会慢慢变长，形成近视。而打乒乓球时，双眼必须紧紧盯着穿梭往来、忽远忽近、旋转多变的快速来球，使眼球内部不断运转，血液循环增强，眼神经机能提高，因而能使眼睛的疲劳消除或减轻，起到预防近视的作用。因此，打乒乓球，不仅能健身，而且对眼睛也有保健作用。
而当我们在打乒乓球运动时，要求既要“手急”更要“眼快”，乒乓球的来往速度飞快，来球落点或近或远，或左或右，或旋转或不转，为了作出准确的判断，大多通过眼睛获得球的信息，这样眼球始终处在高速的运动中，并与大脑进行快速反馈联系，血液循环增强，眼神经机能提高，会使眼睛的疲劳消除或者减轻。这种对眼睛及视力的调节的独特体育项目， 对学业负担过重，长时间近距离看书的中、小学生来说，打乒乓球不仅可以健身，还可以有效地改善眼睛睫状肌的功能，对保护视力、预防近视有着积极作用。
近视眼是一种我们可以预防也可以去治疗的疾病，但是用运动打乒乓球的方法既健康又有效果，还没有什么成本。打乒乓球预防近视眼真的是一个又能锻炼身体又能预防近视眼的好方法哦。如果你有近视眼或者是视力下降，那么就打乒乓球吧，和朋友一起健身，治疗和预防近视眼吧。