红糖是我们在日常生活中经常去接触到的糖类，很多的美食中都有红糖的存在，红糖的对给我们身体的好处是非常多的，也是非常有利于我们身体健康的哦。红糖我们在生活中要吃去实用，多喝红糖水也是蛮好的选择。对于女性朋友来讲，红糖水还有特别的意义和功能哦。但是吃红糖也是有禁忌的，因为红糖中的含量是比较高的，那么在吃红糖的时候就要求我们大家来注意吃红糖的禁忌才可以，这样才会让我们的身体更加的健康。
(1)不宜长期存放后食用 红糖中的糖蜜及水分和杂质含量均高，在存放过程中，极易受乳酸菌的侵害，在气温升高或受潮时，乳酸菌繁殖更快。红糖中侵入乳酸菌后，蔗糖成分逐渐分解成葡萄糖和乳糖，然后转化成乳酸及有机酸，使红糖的甜度降低带有酸味，影响食用效果。故红糖不宜长期存放后食用。
(2)不宜与竹笋同时食用 对人体易产生不利生化反应。
( 3)牛奶中加入红糖，营养价值会大大降低。
(4)不宜多食 糖属酸性食物，人体的内环境呈弱碱性，大量食用糖会使体液变成中性或弱酸性，从而加速细胞老化、头发变黄变白、性格暴躁。糖食用后还可消耗体内的钙，引起骨骼脱钙，骨质疏松，可以增高血脂，促使动脉硬化。此外，吃糖过多还可引起糖尿病、肥胖病、龋齿等。故吃糖不宜过多。
(5)服用磺胺类药物和碳酸氢钠时不宜食用 糖类有使磺胺类药物在泌尿系统形成结晶损害肾脏、碳酸氢钠的药效降低的作用。
(6)服用退热净时不宜食用 退热净与糖可形成复合体，减少初期的吸收速度，影响药物疗效，故服退热净不宜食用红糖。
以上的几点都是我们在吃红糖的时候很需要注意的，红糖与很多的食物在一起食用的话会让两者营养相抵，如果不注意的话营养都会没有的。吃红糖的禁忌大家要记住了哦，否则不正确的去食用会给我们的身体带来很多不利的影响哦。记得告诉家人和朋友这些关于红糖的禁忌哦。
