为什么现在一些保健产品如此的流行?就是人们认为多吃一些滋补食物可以让自己的身体少得病，少一些烦恼。有的人甚至不惜花掉自己每个月的工资去买一些所谓的能够让身体保持健康的保健品，这种做法真的不能让小编理解。与其花掉这么多实时间和金钱在购买补药上面，真不如每天保持笑口常开呢!心情好了身体自然就会好，自然就会少得病。
每个人自出生就会笑，俗话说： “笑一笑，十年少;愁一愁，白了头”，但很少有人知道，笑其实是一种很好的锻炼。据统计，每笑一声，从脸部到腹部约有80块肌肉参加体育运动。笑100次，有助于促进血液循环和心脏肺功能的运动，相当于10分钟的划船效果。日本医学家渡边在健康调查中发现是，长寿的人大多具有超过一般人的心理优势，其中一项就是笑口常开。
那么，笑对人的身体健康究竟有什么益处呢?
笑声有助于美容，通过面部肌肉的收缩使皮肤更有弹性。
笑能强心健脑，使心跳加快，血流量增多，增强心肌功能，使大脑皮层兴奋，脑部功能增强。
笑能促进呼吸，使肺部扩张，呼吸变深且均匀，同时也能增强咳嗽的自我保护作用。
笑能预防疾病，可以缓解紧张情绪，化解焦虑和压力，有助于治疗抑郁症等精神疾病。
《黄帝内经素问》云：“喜则气和志达，荣卫通利。”可见，笑不但能给生活增添乐趣，还有医疗效果。每天笑一笑所获得的保健效果，是人参、黄芪、当归这些补品所远远不及的。
值得注意的是，虽然在大多数情况下，笑是一种内心的喜悦情绪的外在表现，但笑的面部表情也会反过来影响情绪。苦中作乐时，如果笑容能保持一段时间，情绪真的会好转，给自己增强面对困难的信心。从历史上看，“相逢一笑泯恩仇”，因为笑，出现敌人变成朋友的情况。看来，外部的笑容，不仅会影响自己的心情，也周围的人有一定的吸引力。因此，有时在逆境中，“强颜欢笑”是必要的。笑声朗朗，是一种天然的保健品，因此，为了健康长寿，人生要知足常乐，笑对生活。
对于女孩子来说，美容也和保健一样，花那么多的钱其买那么昂贵的化妆品护肤品，美容的效果不一定会让你满意，假如你能够让自己的情绪保持良好，天天开开心心的，相信你的皮肤肯定不容易出现问题。建议各位女孩子，想让自己变得漂亮，平时就要保持微笑，微笑的面对工作，微笑的面对生活，只有笑起来的你才是最美丽的，各位MM一定记得哦!