为什么现在的女孩子会容易出现抱怨呢，尤其是自己的皮肤很容易老化，用了很多的有效的昂贵的化妆品了也不管用，真的是没有一种很好的抗击衰老的武器吗。关注女性身体健康尤其是身体抗击衰老是每个女孩子都需要做的事情，其实我们都希望一些水果能够补充人体的营养，但是水果不只是只有美容这样的一种功效，作用确实是很大的，能够让你很糟糕的皮肤变得更加的有韧性。
1、樱桃——美白皮肤
樱桃自古以来就是美容果。樱桃汁能帮助面部皮肤嫩白红润、去皱清斑，是不少美白产品的最爱。
樱桃不仅富含维生素C，而且含铁极其丰富，是山楂的13倍，苹果的20倍。除了含铁量高之外，它还含有平衡皮质分泌、延缓老化的维生素A，帮助活化细胞、美化肌肤。
2、石榴——抗氧化
带皮榨汁效果更加娇艳欲滴的红石榴已经被证实具有很强的抗氧化作用。它含有一种叫鞣花酸的成分，可以使细胞免于环境中的污染、UV射线的危害，滋养细胞，减缓肌体的衰老。
有研究表明，鞣花酸在防辐射方面比红酒和绿茶中含有的多酚更“厉害”。
3、胡萝卜——含丰富果胶物质
胡萝卜被誉为“皮肤食品”，能润泽肌肤。胡萝卜含有丰富的果胶物质，可与汞结合，使人体里的有害成分得以排出，肌肤看起来更加细腻红润。
它含β胡萝卜素，可以抗氧化和美白肌肤，预防黑色素的沉淀，并可以清除肌肤的多余角质。它也含有抗氧化不能少的维生素E。
4、柚子——光滑皮肤
由某研究机构进行的2005项研究证实，柚子的气味能令女性比男性看起来平均年轻6岁。
现在，柚子中含有的一种柠檬酸已被普遍应用于护肤领域。这种成分能促进新陈代谢，帮助死皮细胞排出，从而使皮肤恢复光滑、重现光彩。
女人的皮肤有很多细胞成分的，能更详细的让皮肤更加的美白就需要重视饮食方面，现在一些女孩子都觉得水果很好吃，而且一些水果超市里面的水果种类也是非常的繁多的，能够很好的补充人体的一些水分补充，同时能够让自己的皮肤细胞呢得到很多的水分，从而让你的肌肤看起来更加的水润和光滑了，那么大家都知道皮肤的很多问题，如果能够预防好它，积极的做好一些预防措施的话，肯定是能够有光彩的一天。
