随着生活节奏的加快女性工作的压力也随着越来越大，而且现在饮食方面有很多的食物是经过加工的冰雪那些加工的食物都是含有防腐剂以及一些伤害身体的原料，经过加工的食物大量进食的话是很容易患上乳腺癌的，现在很多的女性在听到乳腺癌这三个字的时候都会感觉到很害怕或者是很惊恐，因为已患上乳腺癌是很难医治的，而且现在的医学里面还没有哪种药物可以克制或者是控制住乳腺癌的，对于乳腺癌不必太多的害怕，其实乳腺癌是可以预防的，做我女，你可以经常吃下面的五种水果是可以达到预防乳腺癌的效果。
1、柑橘
柑橘类水果如橘子、柚子、橙子、柠檬、金橘等，都富含维生素C，可防止亚硝胺生成，适宜胃癌、喉癌、乳腺癌和肺部肿瘤患者食用。
2、芒果
科学研究发现，女性多食芒果，有预防乳腺癌的作用。研究人员对芒果中的多酚进行了研究，特别是其中的生物活性成分丹宁(与癌症的预防和抑制有关)。丹宁酸是种多酚，带有苦味，葡萄籽和茶叶中含有这种成分。研究发现，细胞分裂周期因多酚而被打破。这可能是芒果预防或抑制癌细胞的一种机制。
3、山楂
常用于开胃消食、降低血脂。它能活血化淤，化滞消积，抑制癌细胞生长，同时富含维生素C，适宜消化道和女性生殖系统癌症如胃癌、乳腺癌患者食用。
4、猕猴桃
猕猴桃是果中珍品，维生素C含量为橘子的4-12倍，苹果的3倍，葡萄的60倍。研究表明，其所含的物质可阻断人体内亚硝胺生成，从而有良好的防癌抗癌作用。
5、大枣
补脾胃益气血，富含B-胡萝卜素与维生素C、B族维生素等。它含有的一组三萜类化合物为抗癌有效成分。民间食用大枣粥、黄芪煨大枣，以增强体质，预防乳腺癌。
上面的这五种水果就是可以预防乳腺癌的，而且经常吃这五种水果还不容易患上乳腺癌，上面的水果你是不是已经了解了呢，你可以从现在开始经常吃上面的这些水果。
