黄脸婆在现在已经成为大家对于某一些女性的一个称呼，特别受对于那些在平时的时候不注重自己的保养从而导致自己的皮肤变得暗黄的女性来说的话，那么可能这样的一个称呼不仅影响了大家在大众心目中的一个印象，同时还会让大家的自信心得到一定的打击。其实现在每一个人都是非常爱美的，只是因为在平时的时候没有用一些好的方式。所以说这样既浪费大家的时间，同时还不会对大家造成一个非常好的帮助作用。那么究竟有哪些好的方式能够帮助大家远离黄脸婆呢？
第一步：用好情绪迎接加班
别让加班影响你的情绪
大多数人听到“加班”两个字时，就会立马情绪受到影响，这俨然已经是人类的一种条件反射，哪怕有些人看似风平浪静，实际他也只是无奈的接受现实而已。想要平常人听到“加班”就很开心是件很难的事，除非自己是老板又或者很现实的把利益摆在面前或许还有点用，不妨试着用“五食法”的食作和食材来帮助舒缓这面对加班时的烦躁情绪。
准备碳水化合物的面包和颜色艳丽的水果
很多人认为工作本身就是无趣的，而加班就更是枯燥，无论是否提前预知需要加班，不妨在家为自己事先准备一份加餐，一点碳水化合物的面包和颜色艳丽的水果即可。这样为工作生活简单加入的食作，可以让你带有一份好的情绪投入到工作和加班中去，不至于太过反感。
饮食上减少脂肪、糖和盐的摄入
在加班季的这段时间，为了让精气状态很饱满同时情绪上不至于很焦虑，饮食上要格外减少脂肪、盐和糖的摄入。这些物质会造成人的抗压能力下降，并且容易让大脑思维变缓，会让加班的工作效率变低。
饮食食材的选择上建议以绿色和红黄色系食材为主。
如西兰花、橙子、番茄等，除了通过视觉让人舒心之外，其中的维生素B群和维生素C以及矿物质中的钙镁都是抗压必备营养素。
所以说如果大家想让i几的外在形象变得更好的话，那么除了平时的时候需要了解一下护肤的常识之外，还一定需要养成一个非常规律的作息与饮食习惯。因为只有这样大家的身体才会变得更加的清洁，变得更加健康。当然，除此之外大家一定要注意保持一个非常好的生活态度，因为这些都可以帮助大家的个人魅力得到一定的提升，同时这样也才能够让大家获得更多机会。
