春天在我们看来是春暖花开的日子，一冬天的寒气在这个时节也全部消失了，随风而来的是温暖的气息，阳光也似乎在这个季节特别开心，照在我们身上都暖洋洋的。不过，在中医看来，春天是最容易让人上火的季节，有一点点不顺心就很容易让人出现舌头起泡，口腔溃疡，肝火旺盛的症状。那么，既然春天这么容易上火，有什么好的方法降火呢？小编就来推荐五款春季养生汤，可降火祛湿。
1、黄瓜去湿汤
材料:老黄瓜 800 克 ( 去核囊 ) 陈皮 25 克，粳米 25 克，鸭肾 2 个，清水适量。
做法:老黄瓜去核囊、切大块，陈皮略浸泡、刮囊、洗净，鸭肾洗净、飞水、切片，粳米淘洗干净。砂锅加清水，放入老黄瓜、陈皮、粳米、鸭肾，先猛火煲开，然后转小火煲 2 小时即可调味饮用。
有清热解之效，适应烦热，咽喉痛，小便赤热等症。
2、健脾祛湿汤(2~3 人分量)
材料:淮山 ( 干品 ) 10 克，土茯苓 10 克，溪黄草 10 克，猪胰 ( 猪横月利 ) 300 克，清水适量。
做法:淮山、土茯苓、溪黄草、猪横月利洗净一同放进砂煲中，加适量清水煲开，然后转小火煲 1 小时即可饮用。
适合脾胃差者饮用。
3、和中化湿汤(3~4 人分量)
材料:木棉花 30 克，鸡蛋花 30 克，槐花 30 克，薏米 30 克，瘦肉 100 克，炒扁豆 30 克，陈皮或砂仁 12 克。
做法:木棉花、鸡蛋花、槐花、薏米、瘦肉、炒扁豆、陈皮或砂仁洗净一同放入砂煲中，加清水适量，用大火煲开，再转小火煲 1 小时即可。
适合湿热脾虚者饮用。
4、清热去湿汤(2~3 人分量)
材料:" 土伏苓 250 克，粉葛 250 克，赤小豆 50 克，扁豆 50 克，陈皮半个，水 8 碗。
做法:土伏苓去皮切段，粉葛去皮切块，将材料放入煲内，水滚转慢火煲 3 小时即可。
适合去骨火，去湿，清热毒。
5、鹌鹑去湿汤(2~3 人分量)
材料:鹌鹑 4 只，薏米、百合各 50 克，姜 3 片。
做法:鹌鹑、薏米、百合、姜一同放入砂锅中，加清水适量煲
1 个半小时即可。
适合清热去湿，润肺化痰。
可能有的人不喜欢小编推荐的五款养生汤，那么小编在最后给大家推荐一些春天降火的食物，多吃这些食物也能够起到降火的功效。建议大家平时多吃一些黄瓜、豆腐、芹菜等等蔬菜，这些食物不但可以抗菌消炎，还能够有效的祛除体内的虚火。此外，建议平时多吃一些木耳、藕粉、竹叶，这类食物可以有效的祛除上火带来的便秘、便血等等症状。