有皮肤白嫩光滑一族，就有皮肤粗糙的人群。说起这粗糙，和让人闹心。要么，整个脸上都是粗大的毛孔，显得很老气；要么脸上长了很多痘痘，还有痘痘消下去之后的很多痘印。这些皮肤粗糙的情况是可以改善的。只要我们在日常生活中做好护肤，调整自己的休息习惯，保证充足的睡眠和休息，吃就会收到好的改善效果。美丽要靠自己争取，做到下面这些，距离皮肤光环白嫩的日子不会太遥远，美丽也不在是自己想的事情。
1、我们每天都有保证充足优质的睡眠。最好晚上11点前就能睡，这样有助于身体的排毒。要知道，漂亮女生可是睡出来的。中午也要午休，一般只需要半小时到一小时就可以了，也不要睡太久了，睡觉太久不利于身体健康，还会水肿。
2、我们每天洗脸的时候都要用洗面奶，一旦化妆了就要用卸妆水卸妆，不可以带妆睡觉，我们在平时洗脸的时候，可以在脸盆里面滴入几滴白醋之后在洗脸，这样效果也非常不错。也可以用蜂蜜做成面膜来用，可以改善皮肤的粗糙状况的。
3。在洗脸之后一旦要用保湿的乳液等，定期要做面膜补水，平时的时候自己也要注意，不要在电脑或者电视面前待太长时间，时间太长的话皮肤会比较干燥，要养成良好的作息习惯。多吃富含维生素C的水果和蔬菜、多喝水，多做运动。
蔬菜和水果中富含很多微量元素，可以改善皮肤状态，可以多吃一些。如果自己经济条件允许，最好选择一些对皮肤有滋润嫩滑作用的面膜。不好的皮肤状态，是常见累月形成的，改善的时候，也不会一下子就把所有的问题都消除了。不要急于求成，只要我们把所有的护肤工作都做到位了，皮肤变好是早晚的事情。
