很多女性朋友到了年龄很大才会有宝宝，如果高龄产妇怎么样孕育一个好宝宝呢，生产的时候应该怎么顺利的进行呢，其实很多产妇特别是在秋天里面，都觉得有一些干燥， 身体不舒服，一些产妇想通过调理来改变一些，有的人建议通过食疗来好好的调理，那么应该怎么办好呢，特别是我们针对食疗的办法都包括什么呢，有的人对于高龄产妇的身体很担心，那么到底如何做很好的食疗呢？
[滋阴益气助胎膏]
1．水煎药：太子参100克、茯苓150克、生地黄120克、生黄芪180克、五加皮120克、黄精100克、砂仁60克、地骨皮120克、五味子100克、菟丝子100克、麦冬120克、石斛120克、北沙参150克、覆盆子100克。
2．成膏药：阿胶100克、鹿角胶100克、鳖甲胶100克。
3．调味药：冬虫夏草(研粉)10克、鲜百合(蒸熟)120克、红枣(擘开)100克、荆花蜜100克、黄酒300毫升。
4．制作方法：先将阿胶加入黄酒中浸泡一夜。第二日，将水煎药煮2次，每次煎出300毫升药液；将鳖甲胶和鹿角胶一起加入泡有阿胶的黄酒中，放入蒸锅蒸熟烊化；然后，将水煎药液同烊化胶混合搅匀，再加入冬虫夏草粉、百合和红枣，上火熬煮15分钟，关火放凉一些，最后加入荆花蜜，和匀，装入洁净干燥的器皿之中，存放于冰箱。此为一个月左右的膏滋量
上面的一些食疗确实是挺有帮助的，尤其是能够有助于高龄产妇生出一个健康的宝宝，所以平时如果出现了身体不舒服了，家人可以做上面的一些食材进行保养，让产妇更好的补充营养，同时能够顺利的生出健康的宝宝，虽然说高龄产妇身体会有这样那样的身体疾病，所以通过食疗能够弥补这样的事情，希望大家都能够了解这方面的知识。